Avokadolu Makarna - Yemeği
Avokado gliserik asit, protein ve vitaminler açısından zengindir.Nemli ancak yağlı değildir.Doğal bir antioksidan ve yaşlanma karşıtı ajandır. Sadece cildi yumuşatıp nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda gözenekleri de küçültür. Cilt yüzeyi süt gibi bir bariyer oluşturabilir , Güneş ışığına etkili bir şekilde direnebilir ve güneş yanığını önleyebilir. Avokadodaki zengin doymamış yağ asitleri içeriği meme dokusunun esnekliğini artırabilir, içerdiği A vitamini kadınlık hormonlarının salgılanmasını destekleyebilir, C vitamini göğüs deformasyonunu önleyebilir ve E vitamini meme gelişimine yardımcı olabilir. Spagetti 100 gram Avokado 1 parça Süt 150 gram tuz Doğru miktar karabiber tozu Doğru miktar Peynir dilimleri 1 Su Doğru miktar Sarımsak 1 yaprak zeytin yağı bir miktar
Aşama 1
Suyu kaynatmaya başlayın.
Adım 2
Makarnayı su kaynadıktan sonra ekleyin ve yumuşayana kadar kaynattıktan sonra çıkarın.
Aşama 3
Bir avokadoyu yıkayın, kesin ve ardından parçalara ayırın.
4. adım
Sarımsakları dilimleyin.
Adım 5
Tencereye biraz zeytinyağı koyduktan sonra sarımsak dilimlerini ekleyip soteleyin.
6. Adım
Avokadoyu ve tuzu ilave edip sütün içine dökün ve kaynatın, peynir dilimlerini ekleyin.
7. Adım
Pişmiş makarnaya dökün ve eşit şekilde karıştırın
8. Adım
Daha sonra düz tabanlı yuvarlak bir kaseye koyun ve 5 dakika bekletin.
9. Adım
Daha sonra erişte tabağına ters çevirin, tabii ki bu iki adımı göz ardı edip doğrudan servis edebilirsiniz!
10. adım
Üzerine karabiber serpin ve güzelliğin tadını çıkarın!
