Yam Darı Congee - Yemeği
"Soğuk ve kurak kış geldi. Sağlığı nasıl koruyacağını bilen arkadaşlar genellikle sonbaharda hasat ve kış depolamasından bahsederler. Sözde" kış depolama ", kışın enerjiyi geri kazanmaya ve yenilemeye dikkat etmeniz gerektiği anlamına gelir, bu da önümüzdeki yıl sağlığınıza fayda sağlayacaktır. Sağlıklı dolaşım Kışın her zaman soğuğa karşı koyabilen ve vücudunuzu besleyen biraz çorba ve su içmelisiniz.Kışın en büyük mutluluğunun her zaman ve her yerde buharlı yulaf lapası çorbasından bir yudum içmek olduğunu söylemek çok meşgul. Yorulduğumda ara vermek istiyorum ve yorgun olduğumda hiçbir şey yapmak istemiyorum. Uzun süre sıkı çalıştıktan sonra yulaf lapası ve çorbayı her yaptığımda, çoğu zaman çok fazla yemiyorum, her zaman biraz atmak zorunda kalıyorum, bu da çok israf ve zaman alıcı. , Bu yüzden her zaman termos güveç tenceremi bozacağım, küçük bir figür tarafından pişirilen yulaf çorbası tek başıma yemem için yeterli ve pişirilmesine gerek yok, çevre dostu ve enerji tasarrufu. Yam darı lapası en sevdiğim sağlık lapası, darı Congee çok besleyici ve ucuz bir gıda toniğidir.Yin ve kanı besleyebilir, dalağı ve mideyi besleyebilir. Ginseng çorbası olarak bilinir ve vücuda neredeyse faydalıdır. Darı lapası yemek cildi beyaz ve kırmızı yapabilir, özellikle kadınlar için uygundur Çocuklarda demir çubuk yam ilavesi darı lapasını daha besleyici hale getirir ve daha zengin bir tada sahiptir.İçindekileri yatmadan önce buğulama tenceresine koyun.Sağlıklı ve rahat olan yan yemeklerle sabahları buharda pişirilen darı lapası yiyebilirsiniz. " Malzemeler
- Xiaomi Doğru miktar
- Demir Çubuk Yam bir dönem
- kırmızı randevular Birkaç
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kırmızı hurmaları yıkayın, çukurları çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin.
-
2 Demir ipliği soyun.
-
3 Kullanım için yaklaşık bir santimetre kare küçük küpler halinde kesin.
-
4 darı temiz suyla durulanmış
-
5 Temizlenmiş darı bir güveç kabına koyun ve bir bardak kaynar su ekleyin.
-
6 Kızartma kabının kapağını kapatın ve beş dakika ön ısıtma yapın.
-
7 Beş dakika sonra suyu boşaltın, yam ve kırmızı hurma ekleyin.
-
8 Bir bardak kaynar su doldurun ve bir gece bekleyin.
-
9 bitmiş ürün
-
10 bitmiş ürün
-
11 bitmiş ürün
İpuçları
1. Darı lapası yapmanın yanı sıra, güveç kabı aynı şekilde çeşitli yulaf lapası çorbaları yapmak için de kullanılabilir. 2. Yeşil fasulye, kırmızı fasulye ve diğer zor malzemeleri kullanmak istiyorsanız, malzemeleri kullanmadan önce bir veya iki saat ıslatabilirsiniz. Baharatlı tavuk
önceki
