g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

[Isı ve çinko, shiitake mantarları, deniz tarakları, havuçlar, kuru bebek erişteleri] (18 milyon +) - Yemeği

Tatlı Mutfak · Bebek Yemek Sınıfı Kalsiyum ve demire ek olarak anneler bebekler için bir başka önemli besin olan çinkoya da dikkat etmelidir. Çinko, bağışıklık sisteminin stabilitesini etkileyecektir. Daha da önemlisi, çinko eksikliği bebeğinizin iştahının azalmasına da neden olabilir. Bebek yemeyi sevmiyorsa, daha besleyici lezzetler yapmanın bir yararı olmayacaktır. Deniz tarağı çinko, amino asitler ve kalsiyum açısından zengindir ve besinler açısından zengindirler.Sadece ucuz deniz balıklarıdır ve lezzetlidirler ve hata yapamazsınız. Yeterince selüloz ve diyet lifi eklemek için shiitake mantarları ve havuçla eşleştirin. Bu kase taze erişte kesinlikle bebekler tarafından beğenilecektir. Xiaoxiaoyao'nun favori derecesi: Zorluk: Süre: 30 dakika Shiitake 1 çiçek Deniz tarağı bir miktar havuç 20 g Sebzeli erişte 25 g Sebze yağı bir miktar Susam yağı bir miktar Soğuk beyaz açık Doğru miktar Pişmiş susam bir miktar

Tarakları önce ılık suda bekletin, Taze mantarları temizleyin.Yıkarken suya biraz tuz koyun.Temizlenmesini kolaylaştırmak için bir süre ıslatın. (Kurutulmuş mantarı tercih ederseniz anneler akan suyla çalkalamalı, yıkadıktan sonra temiz suya koyup bir süre bekletiniz. , Daha hızlı ıslatmak istiyorsanız, onları sıcak suya koyabilir ve mühürleyip ıslatabilirsiniz)

Ev yapımı kurutulmuş ıspanaklı erişteleri bebeğinizin çiğnemesi ve yutması için uygun boyutta kırın;

Bir tencerede suyu kaynatın, erişteleri kaynattıktan sonra kaynatın, ardından orta-düşük ısıyı ayarlayın ve yumuşayana kadar pişirin; Pişmiş erişteleri çıkarın, soğuk suyla durulayın ve daha sonra kullanmak üzere suyu boşaltın;

Temizlenmiş shiitake mantarlarını köklerinden çıkarın ve kullanım için şeritler halinde kesin; tarakları kullanmak için ipek şeklinde yırtın; Havuçları yıkayın ve soyun, rende kullanarak havuçları ipek haline getirin;

İpuçları: Pişmiş erişteleri soğuk kaynamış suyla durulayın; bu, erişteleri yapışkan, elastik ve yemesi daha pürüzsüz hale getirebilir;

Tencereye ince bir tabaka bitkisel yağ sürün, tarakları, kıyılmış mantarları ve havuçları tencereye dökün, pişene ve yumuşayana kadar kısık ateşte karıştırın;

Beyazlatılmış malzemeleri erişte ile karıştırın, birkaç damla susam yağı gezdirin ve eşit şekilde karıştırın;

Olgun susam tohumlarını serpin ve bitirin;

Herhangi bir sorunuz varsa WeChat 15967188851'i ekleyin (açıklamalar: mutfağa gidin), 100'den fazla ağır olmayan sevgi dolu bebek maması budizm güncellemesi ~ çeşitli ebeveyn-çocuk faydaları vardır, birlikte büyümeleri için çocuklara eşlik ederiz!