g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Gevrek ve serinletici soğuk salatalık - Yemeği

"Sabahın erken saatlerinde mutfakta fazladan zaman kaybetmeden canlandırıcı bir kahvaltı yapmak ister misiniz? Bugün bu gevrek ve ferahlatıcı soğuk salatalık sabah soframızın" sık müşterisi " Karmaşık bir işçilik veya yeterli zaman gerekmez. Birkaç dakika önce uyanırsanız, sıcağı soğutmak için bir tabak lezzetli yemeğin tadını çıkarabilirsiniz. " Malzemeler

salatalık Bir
Sarımsak Bir taç yaprağı
soya sosu Bir kaşık dolusu
sirke İki kaşık
şeker 1 g

Aksesuarlar

Siyah susam yağı Bir kaşık dolusu

Işık Damak zevki
karıştırmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Salatalıkları defalarca yıkadıktan sonra, bir bıçağın arkasını kullanarak salatalıkları birbirinden ayırın, çok kırmayın ve çatlaklar boyunca kesmek için bir bıçak kullanın.
2Hıyarı küçük parçalara ayırın ve bir kaseye koyun.
3 Sarımsakları küçük bir kaseye doğrayın ve bir kenara koyun.
4 Sos yapmak için hafif soya sosu, sirke, biraz şeker, siyah susam yağı ve sarımsak kullanın.
5 Suyu salatalığın üzerine dökün ve eşit şekilde karıştırın, ardından bir tabağa koyun.

İpuçları

1. Hıyar, C vitamini, B vitamini ailesi ve birçok iz minerali içerir.Zengin besinler içerir ve çiğ yenildiğinde tadı gevrek ve ferahtır. Beslenme açısından salatalık kabukları besin açısından zengindir ve çiğ olarak saklanmalıdır. Ayrıca soğuk yemekler şimdi pişirilmeli ve yenmeli ve piştikten sonra uzun süre bırakılmamalı çünkü bu da vitamin kaybına neden olacaktır. 2. Soğuk karıştırılmış çiğ sebzeler, kesinlikle sağlıklı bir beslenme şekli olan sebzelerin en orijinal ve orijinal lezzetini tadabilir. Özellikle iştahsız arkadaşlar için çok uygun.Eğer şartlarınız varsa soğuk yemeği yemeden önce buzlayın, kesinlikle en iyi diyet olacaktır.

Bahar bambu filizleriyle kızarmış domuz eti

Marine Edilmiş Tavuk Ayağı