Tatlı ve ekşi tofu - Yemeği
"Tofu kışın daha yaygındır. Tofu, Çin'de icat edilen yeşil ve sağlıklı bir besindir. Yüksek protein, düşük yağ, kan basıncını düşürme, kan lipidlerini düşürme ve kolesterol gibi etkileri vardır. Tofu menopozdaki kadınlar için yararlıdır. Kadın arkadaşlar burada. Belirli bir yaşta, yetersiz östrojen salgılanması nedeniyle menopoz sendromu ortaya çıkma eğilimindedir. Şu anda birçok kadın ilacı seçecektir.Uzmanlar, tofunun çok fazla östrojen-flavonoid içerdiğini bulmuştur.Bu nedenle, daha fazla tofu yemek de iyi bir destek olabilir Östrojen; tofu yemek yaşlılarda kabızlığın tedavisi için iyidir.Yaşları nedeniyle sindirim sistemi iyi değildir ve kabızlık sıklıkla meydana gelir. Tofu yumuşak bir besindir ve sindirimi kolaydır. Bu nedenle uzmanlar, yaşlıların azaltmak için daha fazla tofu yemesini önermektedir. kabızlık;" Malzemeler
- Yumuşak tofu 1 parça
- domates 1 parça
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 yumuşak tofu parçalara ayrılmış
-
2 Bir tavaya koyun ve 6 tarafı altın rengi olana kadar kızartın
-
3 Tencereye yağı dökün, yeşil soğanları ekleyip soteleyin, domates parçalarını dökün, tuz ekleyin
-
Domates suyunu kaynatın, nişastayı koyulaştırmak için uygun miktarda su ekleyin
-
5 Tofu dökün, birkaç kez karıştırarak kızartın ve dışarı
-
6 tatlı ve ekşi tadı
Kış Kavun Karides Derisi
önceki
Kurutulmuş Pırasa Kutusu
Sonraki
