"Sağlıklı vejeteryanlar için vitamin ve protein takviyesi için uygun lezzetli bir yemek ~" Malzemeler
Aksesuarlar
- kırmızı biber Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
- 1 Enoki mantarlarını kaynar suda haşlayın ve oda sıcaklığına kadar soğuk su ekleyin.Yağı sıcak olduktan sonra sarımsak ekleyin ve soteleyin, süzülmüş enoki mantarlarını ekleyin.
- 2 Bir süre sotelerken sosu ayarlayın: 0,5 yemek kaşığı balzamik sirke, 1,5 yemek kaşığı soya sosu, uygun miktarda rafine tuz, uygun miktarda tavuk özü, uygun miktarda kıyma, 0,5 kaşık toz biber ve az miktarda şeker.
- 3 Kızartılmış sosu ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
- 4 Uygun miktarda acı biber yağı ekleyin ve kızartmaya devam edin.
- Son olarak, doğranmış yeşil soğanı servis etmeden önce ekleyin.
- 6 Bitmiş resim, tadı çok lezzetli ~
-
- Çin lahanası tofu
-
- Kızarmış patlıcan
-
- Sıcak ve ekşi taro domuz pirzolası
-
- Kalp çok yumuşak
-
- Tofu ızgara balık
-
- Tofu ve sebzeli yağ azaltıcı çorba (pirinçle kilo vermek için gereklidir)
-
- Tavada kızartılmış Çin Lahanası
-
- [Yeşil soğan yağlı erişte] Basit ve savurgan olmayan tamamen yeşil soğan versiyonu
-
- "Süper hızlı el sadece şekersiz ve yağ azaltıcı bir buharlayıcı" Hurma aromalı yoğurt buharda pişirilmiş kek
-
- [Bir gün bento] suşi + mor tatlı patates + haşlanmış yumurta
-
- Yosun sargılı Japon üçgen pirinç topu
-
- Güzel kokulu patatesli dana yahnisi