Şekersiz, yumurtasız, sütsüz, daha az yağ, porsiyon başına 8 parça, toplam 466Kcal Protein% 13 Yağ% 23 Karbonhidrat% 64 Geleneksel Scone ana gövdesi tamamen un ve yağdan yapılmıştır, bu yüzden yemek istersem şişmanlamaktan korkuyorum! Bu yüzden kalorilerini düşürmek istedim. Başlangıçta buharda pişirilmiş mor tatlı patatesi yoğurmayı planladım. Beklenmedik bir şekilde operasyon başarısız oldu ve tadı bir simit gibiydi! ORZ Bu yüzden özgürce oynuyorum. . Yumuşak tofuyu Scone'a dönüştürmek gerçekten beklenmedik bir durum! ! Süper kokulu ve süt ve yumurta koymaya gerek yok! Çok düşük kalori Yağı koymazsanız Skon çok kuru olacaktır, bu yüzden lezzetini düşünmeyen öz disiplinli insanlar yağı koyamazlar! Bu şekilde kaloriler daha düşüktür! (Aslında yağsız denedim, tadı farklı değil gibi görünüyor ama biraz daha zor ) Yeni deneyim: Elektrikli fırın tepsisi, pişirme işlemi sırasında birkaç kez suyla fırçalanabilir, böylece özellikle sert olmaz Kepekli un 90 g Lakton tofu 60 gram Yemeklik yağ 10 gram Kabartma tozu 3 gram tuz 3 gram biber 3 gram Yulaf ezmesi (isteğe bağlı) 10 gram Deniz yosunu (isteğe bağlı) Doğru miktar Beyaz Susam Sarısı Likit Boyalı yüzey dekorasyonu
Un + yulaf ezmesi (isteğe bağlı) + kabartma tozu + tuz + biber + yağ, iyice karıştırın ve yağı yoğurun Süslemek için biraz deniz yosunu ve tadına bakmak için biraz tavuk özü koydum
Lakton tofuyu püre haline getirmek için bir kaşık / çatal kullanın
Birinci adımdaki unu ekleyin ve sert bir hamur haline getirin (yoğurmaya gerek yok!) Bu durumda ellerinize yapışmaz
Düzleştirin, parçalara ayırın, elektrikli fırın tepsisini / fırını önceden ısıtın (Mikrodalga fırının da mevcut olduğu söyleniyor, deneyebilirsiniz)
Yüzeye yumurta sarısı sürün ve biraz susam serpin Elektrikli bir tavada 20 dakika pişirin. Seçtiğim mod köfte tencere Kurutmayı seviyorsanız, bir süre pişirebilirsiniz. Daha yumuşaksa, pişirme işlemi sırasında sütü / suyu birkaç kez daha fırçalayın.Elektrikli fırın tepsisini desteklemek için oklava kullanmayı unutmayın, aksi takdirde kırbaç elektrikli fırın tepsisinin üstünü kaplayacaktır.
-
- Sıfır başarısızlık ev yapımı "el yapımı" sıcak ve ekşi erişte
-
- Esmer şeker yapışkan pirinç keki-hava fritözü düşük yağlı ev yapımı versiyonu
-
- Hot tencerede, köklü bir Mala Tang restoranından süper basit ve gizli baharatlı sığır eti marine tarifi (video versiyonu) Şiddetle tavsiye edilir
-
- Baharatlı kızarmış ördek kafası, Quzhou restoranından daha lezzetli
-
- Kimchi versiyonunu sıcak ve ekşi erişte, farklı sıcak ve ekşi ekleyin
-
- [Xiaojing Kitchen] Hala McDonald's mı yiyorsunuz? Ev yapımı Angus Sığır Burger! Tütsü patlaması
-
- [Sürüş] Biber ve tuzlu kızarmış tavuk kanatları
-
- You Yan You Liang: Süper lezzetli limonlu tavuk ayağı
-
- Gizli limonlu soğuk tavuk ayağını yemeyi bırakamıyorum
-
- Ev yapımı baharatlı erişte
-
- Evde yapılabilen Maocai Mala Tang o kadar lezzetli ki çığlık atıyor!
-
- Daha az baharatlı ama hoş kokulu sıcak ve ekşi erişte
