g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yağ kaybederseniz pizza yiyemiyorsanız, tuzsuz ve daha az yağsız fırın yumurtası yiyelim! - Yemeği

Yağ azaltma döneminde her gün haşlanmış yumurta ve haşlanmış brokoli yemek gerçekten yağlıydı.Kangxi'de yanlışlıkla kabak ve dolmalık biberden yapılmış fırında yumurta gördüm ve mutfakta karışık sebzelerle birlikte gördüm. Farklı malzemeler denedim ve artık buzdolabında kalan sebzeleri temizlediğimde ve ne yiyeceğimi bilemediğimde yumurta pişirmek ilk tercihim oldu. Yumurta 2 parça Kabak / Kabak Yarım havuç Yarım kök Pleurotus eryngii Yarım Vejetaryen sosis Üçte bir Süt 2 kaşık

Tüm sebzeleri yıkayın, kabak ve havuçları parçalamak için bir planya kullanın, istiridye mantarlarını doğrayın ve vejetaryen sosisleri dilimleyin.

Yukarıdaki malzemeleri kaynar suda kaynatın, çıkarın ve yüzey suyunu çıkarmak için yağsız yapışmaz bir tavada karıştırarak kızartın.

İki yumurtayı çırpın, yaklaşık 2 yemek kaşığı süt ekleyin ve bir muhallebi ezmesi oluşturana kadar iyice karıştırın, ardından sotelenmiş kurutulmuş sebzeleri dökün ve iyice karıştırın.

Yapışmaz bir tavaya biraz yağ dökün, tencerenin dibine mutfak kağıdı ile eşit şekilde yayın, sebze hamurunu tavanın dibine kısık ateşte dökün, tavayı kapatın ve kısık ateşte pişirin.