Düşük kalorili, tam gövdeli ve süper zengin [tam buğday peyniri, balkabağı püreli domuz ipli sandviç] Kahvaltınızı seviyorum - Yemeği

Bugün 2.14 Sevgililer Günü () Erkek arkadaşın yabancı aşkı gerçekten mutsuz Çin ile İngiltere arasındaki mesafe ve jet gecikmesi neden her kahvaltı yediğimde akşam yemeği hazırlıyor; uyanıyor, Uyuyacağım. Aslında, pişirme becerilerimin gelişmesinin nedenlerinden biri de bu! Erdemli bir kız olmak istiyorum hahahaha ve yemek yapmayı gerçekten seviyorum ve çeşitli besin kombinasyonlarını incelemeyi seviyorum (tabakta fotoğraf çekmeyi seviyorum _) Bu kahvaltının ilham kaynağı ... Evde artık balkabağı ve artık ev yapımı domuz ipi olduğunu gördüm, böylece onları bir araya getirebilirim! Daha önce yapılan peynir püresi tatlı patates süper lezzetli, ancak kalorileri düşük değil.Bence balkabağı, tatlı patateslerin yerine mükemmel bir alternatif olabilir! ! Kepekli tost 2 kalın dilim (orta hahaha peynirle birbirine yapıştırılmış 4 dilim kullandım) kabak 150 g Domuz ipi 30 g marul 2 tablet Peynir Tek parça (lapa da tamam!) squash Küçük yarım kök çeri domatesler İki küçük
  • Kabak tencerede buharda pişirilir. Çatal kolayca geçirilebilir ~ yaklaşık 15 dakika.Küçük parçalar halinde keserim ve dilimlersem pişirmesi daha kolay olur ~

  • 180 derece ısıtılmış fırında 8 dakika kızartın ()

  • Kabak buharda pişirilir ve ezilir, ardından küçük bir parça peynir eklenir Kabak hala sıcaktır, bu nedenle bir çatalla kolayca püre haline getirilebilir.

  • Bir parça tostun üstüne süper kalın balkabağı püresi eklenir! ! Sonra süper kalın domuz ipi sürün! ! Mesele süper kalın! Sadece yeterince malzeme zevkli, hee hee

  • Solda süper kalın kabak püresi domuz ipi ve sağda başka bir parça var. Domuz ipini bağlama rolünü oynamak için kalan balkabağı püresini eşit şekilde dağıtmanız yeterli ~

  • Bir dilim marul ekleyin! Çok iyi zaman! ! ! ! Tadı güzel! ! Et ipi ve kabak eşleşmesi mükemmel! !

  • emmm kabak fotoğraf çekmemeye dikkat ediyor ... çok kolay! Kabağı yaklaşık 2 mm dilimleyin ve sonra elle kalp şeklinde kesin ~ Bir fırın tepsisine veya fırına koyabileceğiniz herhangi bir kaba yayın ve 200 derecede 10 dakika boyunca aşağı yukarı ısıtın. (Aslında bu adım sadece Sevgililer Günü içindir, genellikle Kahvaltı ihmal edilebilir)

  • Keyifli atıştırmalıklar ve besleyici sandviçler
    önceki
    Tereyağlı Çörekler
    Sonraki
    Mutluluk ve tatlılık-kızılcık peynirli ekmek
    İngiliz Zencefilli Ekmek
    Acı Tohum Gül Soslu Tatlı Çörekler
    Dışı çıtır ve yumuşak iç Avrupa paketi
    Tavada Kızartılmış Sosis ve Asmalı Biberli Pirinç Keki
    Haydut ördek
    Sonbahar Besleyici Yin ve Besleyici Akciğer Sarımsak Krizantem
    Yapışkan pirinç lotus kökü
    Zümrüt nilüfer yaprağı pastası
    Rendelenmiş turplu sazan çorbası # Sonbaharda besleyici Yin ve besleyici akciğer #
    Kök Kıymalı Etli Rulo
    Griddle Karnabahar
    To Top