Bamya Haşlanmış Yumurta - Yemeği
"(1) Bamyanın etkisi [Doğa ve lezzet] Hafif; soğuk. Dönüş Kanalı Böbrek ve Mesane Kanalına Dönüş. Fonksiyonlar ve Endikasyonlar Farinksi rahatlatın, sızıntıyı giderin, göğüsleri indirin, menstrüasyonu düzenleyin. Ana boğaz şiş ve ağrılıdır, idrar büzücüdür, doğum sonrası süt azdır ve adet düzensizdir. (2) Bamyanın rolü İlk adım sindirime yardımcı olur ve mideyi korur. Bamyanın yapışkan maddesi gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir, sindirime yardımcı olabilir ve mideye fayda sağlayabilir. İkinci adım, kan lipitlerini düşürmektir. Bamyanın yapışkan maddesi, serum kolesterolünü etkili bir şekilde azaltabilen ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilen% 50 çözünür selüloz içerir. Adım 3 Hipoksiye direnç. Hipoksiye dayanma yeteneğini geliştirebilir. 4. adım karaciğeri koruyun. Bamyanın pektini ve polisakkariti karaciğeri koruyabilir ve kabızlığı önleyebilir. Adım 5 Bağırsak kanserini önleyin. Bamyanın yapışkan maddesi, müshil, detoksifikasyon ve anti-kanser için iyi olan% 50 selüloz içerir. Bamya Adım 6: Kalsiyum takviyesi. Bamya sadece taze sütle aynı kalsiyum içeriğine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda sütün iki katı olan% 50-60 kalsiyum emilim oranına sahiptir, bu nedenle ideal bir kalsiyum kaynağıdır. 7. adım kilo verin. Bamya düşük enerjili bir besindir ve kilo vermek için iyi bir besindir; Anti-aging: Antioksidasyon, yaşlanma karşıtı etkileri olan ve şeker hastalığını önleyen flavonoid içeriği% 2,8'dir. 8. Adım Böbreği besler. Bamya ayrıca kruvasan olarak da adlandırılır ve Amerikalılar buna böbrekleri güçlendirici etkisini gösteren "bitki Viagra" adını verir. Bir erkeğin enerjisini ve fiziksel gücünü kapsamlı bir şekilde geliştirebilir, bu hiçbir şekilde sıradan afrodizyak ve böbreğe eşdeğer değildir. Böbrek yumuşatıcı sebzelerin kralı bamya, fiziksel yorgunluğu çözmenin en iyi yoludur. Yorulmak için 9. Adım. Genç yetişkinler ve sporcular için düzenli tüketim yorgunluğu giderebilir ve fiziksel gücü hızla geri kazanabilir " Malzemeler
- Çim yumurta 3
- Bamya Bir
- Yemek yagı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- ılık su Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- buhar Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 bamyayı yıka, yumurtaları çırp
-
2 Yumurtaları çırpın, tuz, yemeklik yağ ve ılık su ekleyin.Suyun yumurta sıvısına oranı 1: 1'dir. Bir filtre ile karıştırın ve iki kez süzün
-
3 Bamyayı yumurta karışımına koyun ve çubukların üzerine yerleştirin.
-
4 Plastik sargıya sarın, buharlama suyunu yumurta karışımına açın, 10-15 dakika buharda pişirin ve 10 dakika sonra ne olacağını görün, kaseyi çalkalayın, ortası hala çok inceyse, 5 dakika buharda pişirin
-
5 Buharda pişirildi, 13 dakika buğuladım
-
6 Benim küçük kedim
-
7 Bitmiş ürün, jöle gibi görünüyor mu
