Fasulye Kabuğu Yeşil Biber - Yemeği
"İlkbaharda insanlar uykulu olma ve fiziksel yorgunluk hissetme eğilimindedir. Bu fenomen tıpta toplu olarak" bahar uykusu sendromu "olarak adlandırılır. Bu nedenle, fiziksel gücü artırmak ve bahar uykusunu ortadan kaldırmak için fasulye ve soya fasulyesi ürünleri gibi yüksek protein içerikli gıdaları uygun şekilde desteklemek gerekir. . " Malzemeler
- Tofu derisi 2 yaprak
- Domuz eti bonfile Doğru miktar
- yeşil biber Yarım
- domates Yarım
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- soya sosu 1 çay kaşığı
- tuz Doğru miktar
- Şarap pişirme 1 tatlı kaşığı
- nişasta 2 çay kaşığı
- Tavuk Özü bir miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Domuz bonfile ince şeritler halinde kesilir, 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı pişirme şarabı, 2 çay kaşığı nişasta koyun ve 10 dakikadan fazla marine edin.
-
2 Tavayı yağ ile ısıtın, marine edilmiş domuz bonfile dökün, et rengi değişene kadar hızlıca karıştırın, kenara koyun.
-
3 İki parça tofu kabuğu, şeritler halinde kesilmiş; yeşil biberin yarısı, dilimlere ayrılmış; domatesin yarısı, dilimler halinde kesilmiş.
-
4 Ayrı bir yağ tavasında doğranmış yeşil soğanı ve zencefili soteleyin, dilimlenmiş domatesleri ekleyin ve domates sosu ile kavurun.
-
5 Soya peyniri ve yeşil biberi dökün, eşit şekilde karıştırın.
-
6 Kızarmış domuz filetoyu ekleyin.
-
7 artı 1 çay kaşığı hafif soya sosu ve tonda.
-
8 Uygun miktarda tuz ekleyin.
-
9 Baharata biraz tavuk özü ekleyin, iki dakika karıştırarak kızartın, tavadan çıkacaktır.
Fasulye Lor Sosisli Rulo
önceki
