Kızarmış Mantarı Maş Fasulyesi Filizi ve Pırasa ile karıştırın - Yemeği
"Pek çok insan için pırasa hoş ve endişe verici besindir. Pek çok insan tadı sever, ancak yemek yedikten sonra kendilerini rahatsız hissedeceklerinden endişelenirler. Uzmanlar, Nanqi'deki Zhou Yong'dan bir cümle olduğunu söylüyor. Meşhur söz: "İlkbaharın başında, sonbaharın sonlarında frenk soğanı", bu "pırasa" doğal olarak pırasadır. Pırasanın kalitesi ilkbaharın başlarında en iyisidir, ardından sonbaharın sonları ve en kötüsü yazın gelir. "Koklamak" dedi. Pırasa, çok lezzetli ve kendine özgü bir kokusu olan Sungrass olarak da adlandırılır. Pırasanın eşsiz baharatlı aroması, içerdiği sülfürden oluşur.Bu sülfitler, belirli bir bakteri yok edici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir ve vücudun kendi bağışıklığını geliştirmesine yardımcı olur. Mantardaki demir içeriği son derece zengindir, bu nedenle mantar yemek kanı besleyebilir ve yüzü koruyabilir, cildi kırmızı ve parlak hale getirebilir ve demir eksikliği anemisini önleyebilir. Maş fasulyesi filizi, maş fasulyesinin filizleridir. Maş fasulyesinin çimlenme sürecinde C vitamini çok artacak ve proteinin bir kısmı çeşitli insanların ihtiyaç duyduğu amino asitlere ayrılacak ve bu da maş fasulyesinin orijinal içeriğinin yedi katına ulaşabilecek, bu nedenle maş fasulyesi filizlerinin besin değeri maş fasulyesinden daha büyüktür. Malzemeler: 400 gram maş fasulyesi filizi, 100 gram pırasa, 50 gram mantar, yer fıstığı yağı, tuz, hafif soya sosu, doğru miktarda tavuk özü " Malzemeler
- Yeşil fasulye filizi 400 gram
- Frenk soğanı 100 gram
- Mantar 50 gram
- Fıstık yağı Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Önce pırasayı toplayıp yıkayın ve 10 dakika alkali suda bekletin.
-
2Maş fasulyesi filizleri kendi başınıza yapılır.
-
3 Tencereye yağı koyun, kokulu olana kadar yeşil soğan ve zencefil ekleyin, maş fasulyesi filizlerini ekleyin ve kavurun.
-
4 Mantarı koyun ve kızartın.
-
5 Hafif soya sosunu ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
-
6 Pırasayı inçlik parçalar halinde kesin.
-
7 Pırasa koyun.
-
8 Tuz ve tavuk özünü ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
-
9 tabağa koyup yiyebilirsiniz.
Fasulye Kabuğu Yeşil Biber
önceki
