Düşük Karbonlu Keto-Tayvan Kızarmış Domuz Pilavı - Yemeği
Düşük karbonlu, ketojenik kızarmış domuz pirincini öğrenelim ~ Bu kızarmış domuz pirincini art arda iki gündür yiyorum ve artık tatmin olamıyorum. Shiitake mantarları karbon suyu bakımından yüksek olduğu için, shiitake mantarlarını atladım. Düşük karbonhidrat yemiyorsanız shiitake mantarı suyu eklemeyi unutmayın. Domuz eti dolgusu 150 gram Yumurta Yemek istersen kaç tane Soya sosu 2 kaşık soya sosu 2-3 kaşık Şeker ikamesi 2-3 kaşık Beş baharat tozu Doğru miktar soğan Küçük bir miktar
Soğanı doğrayın ve az yağlı soğuk bir tavada karıştırın.
Doğranmış soğanı bu seviyeye kadar kızartın
Kıymayı tavaya koyun, yağı koymayın ve kıyma beyaz olana kadar kızartın.
Et dolgusuna baharat (soya sosu, şeker ikamesi, beş baharat tozu vb.) Koyun
Bir kase su koyun, haşlanmış yumurtaları ekleyin, kısık ateşte 40 dakika ile 1 saat arasında pişirin
Suyu hazırlanan karnabahar pilavının üzerine koyun.
