Ketojenik Tatlı Chia Çekirdekli Yoğurt Dolandırıcılığı - Yemeği
Hızlı ve basit, şeker yerine geçmeden hafif bir tatlılığın tadına bakabilirsiniz. Bitmiş ürünü dıştan gevrek ve yumuşaklık açısından zengin hale getirmek için Chia tohumları ve yoğurt eklenir. Sabahları bir fincan kokulu kahve ile ekşi krema sürün , Canlılık dolu ~ Parlak ve doğru yoğurt 135g (sadece bir kutu) Chia tohumları Orta miktar (yaklaşık 10 15 g) Yumurta 1 parça Ekşi krema Doğru miktar Badem tozu 160 g Hindistan cevizi tozu 80g (daha büyük hacim istiyorsanız badem unu kullanabilirsiniz) Kabartma tozu 8 g
Chia tohumlarını yoğurdun içinde önceden ıslatın, iyice karıştırın, en az 1 saat bekletin, chia tohumlarını gösterilen ölçüde tamamen ıslatın
Yumurtaları yumurta sıvısına çırpın, chia çekirdekli yoğurdu yumurta sıvısına dökün.
İyice karıştırın
Tüm tozları eşit şekilde karıştırın, yoğurdu ve chia tohumu yumurta sıvısını dökün, gevşek taneli bir hamur haline getirin
Fazla yoğurmadan büyük yumuşak bir hamur oluşturmak için uygun miktarda ekşi krema ekleyin.
Estetik Cerrahi
Yağlı kağıdı fırına koyun, tüpü 30 dakika boyunca 180 derece yukarı aşağı koyun, kalay folyoyu kaplayacak renge dikkat edin
Pişmiş
sakin ol
Boş ağızda yenildiğinde hafif tatlı bir tadı vardır, ancak ekşi krema sürerseniz daha lezzetli olur.
Lezzetli ve yüksüz çörekler
önceki
Hindistan Cevizi Yağlı Kabak
Sonraki
