Ispanak rendelenmiş domuz eti - Yemeği
"Ispanak" beslenme modeli öğrencisi "olarak bilinir. Çeşitli vitamin ve mineraller, özellikle kalsiyum ve demir açısından zengindir ve tadı lezzetlidir." Malzemeler
- ıspanak 500 g
- domuz eti 100 gram
- tuz Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- nişasta bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ispanak aldıktan sonra eski yapraklara gidip yıkayın.
-
2 Bir tencere alın, uygun miktarda su ekleyin, kaynatın ve yıkanmış ıspanağı haşlayın.
-
3 Soğuk suyu çıkarın, ardından suyu sıkın ve küçük parçalar halinde kesin.
-
4 Rafine eti yıkayın, ince şeritler halinde kesin, uygun miktarda pişirme şarabı, tuz ve nişasta ekleyin, iyice yoğurun ve marine edin.
-
5 Tencereye uygun miktarda yağ dökün, marine edilmiş domuz etini ekleyin ve et rengi değişene kadar kızartın.
-
6 Küçük parçalar halinde doğranmış ıspanağı koyun, hızla karıştırın ve eşit şekilde karıştırın.
-
7 İyice karıştırın ve tadı için biraz tuz ekleyin, tavadan çıkacaktır.
-
8. Besin açısından zengin ve lezzetli kıyılmış ıspanak.
İpuçları
Ispanak ağartma suyu sadece oksalik asidi ve ıspanağın büzücü tadını çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda ıspanağın içerdiği kalsiyumun vücut tarafından emilmesini de sağlar. Qiqiao Ding
Sonraki
