Sebze tarak lapası - Yemeği
"Bebeğim her zaman deniz tarağı lapası yemeyi severdi. Ama her zaman aynı şeyi yapıyor ve yorulacağından korkuyorum, bu yüzden sürekli gelişiyor ve gelişiyorum ... Bu sebze taraklı lapasının rengi parlak ve onu ilk yakaladım Gözbebekleri lezzetli. Seçici yiyiciler reddedecek mi? " Malzemeler
- Tay pirinci 50 gram
- Deniz tarağı 10 parça
- domates 1 parça
- Brokoli Doğru miktar
- tuz bir miktar
- zeytin yağı bir miktar
- Dilimlenmiş zencefil bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- tencere Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Deniz tarağını ıslatın, brokoliyi bir su birikintisi içinde durulayın ve doğranmış domatesleri
-
2 Tay pirinci elektrikli düdüklü tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin ve tarakları filamentler halinde yırtın ve lapayı pişirin.
-
3 Yulaf lapasını aynı anda pişirin: Zencefil dilimlerini yağ tavasına koyun ve doğranmış domatesleri% 70 ila% 80 sıcakken karıştırın. Domatesler sos olana kadar karıştırın, ocağı kapatın ve bir kenara koyun.
-
4 Yulaf lapası piştikten sonra kaynatma kabına koyun.
-
Brokoliyi küçük küpler halinde kesin, sotelenmiş domatesleri bir tencereye koyun ve orta-kısık ateşte kaynatın.
-
6 Kaynattıktan sonra tadına bakmak için biraz tuz koyun.
-
7 Sheng tamam. Lezzetli, besleyici bir sebze taraklı lapası
İpuçları
Bu miktar 2 kişiliktir ve ihtiyaca göre artırılıp azaltılabilir. Çok fazla tuz eklemeyin çünkü tarakların ıslatıldıktan sonra hala hafif tuzlu bir tadı vardır. Domates sosunu kızartmak için sadece biraz yağa ihtiyacınız var. ## Darı kabak lapası
önceki
