Canlılık Kahvaltı-Bamya Omlet - Yemeği
Kahvaltı yemek en mutlu şeydir Bamya sadece vücuda iyi gelmez Aynı zamanda yumurtanın lezzetini birleştirir. Dolu ve lezzetli Gün boyu canlılık dolu Yumurta 2 parça un 20 g Bamya 100 gram tuz 2 g Shimizu 40 g zeytin yağı 1 yemek kaşığı
Aşama 1
Bamyanın başı ve kuyruğu çiğ olarak yenebilir ve kökünden atılabilir.
Adım 2
Çok kalın olmayan aynı kalınlıkta dilimler kesin
Aşama 3
Boş bir kase hazırlayın ve iki tam yumurta ekleyin
4. adım
2 gr tuz dökün
Adım 5
40 gr su dökün
6. Adım
İlk çırpma teli ile eşit şekilde karıştırın
7. Adım
20 gr un ekleyin
8. Adım
İkinci çırpma teli ile eşit şekilde karıştırın
9. Adım
Yapışmaz tavaya zeytinyağı dökün ve tavanın tamamını fırçalayın
10. adım
Ateşi kısık ateşe düşürün, bamyayı dökün ve tencereyi yapıştırmamaya dikkat ederek çubuklarla yassılaştırın.
11. adım
Hazırlanan yumurta karışımını süzgeçle tencereye dökün.
Adım 1/2
Eşit şekilde salladıktan sonra kısık ateşte devam edin
13. adım
Yüzey kuruyana kadar
14. adım
Tencereden domates sosu serpin! Küçük domateslerle, canlılık dolu
