Tofu ve yağlı sebzelerle dana eti - Yemeği

Bu yemek, Bay Fan Zhihong tarafından önerilen "yağda haşlanmış sebzeler" serisinde yeniden işlenmiştir. Daha az yağ içerir, daha az tuz içerir, yağ dumanı içermez ve dengeli bir beslenme tadı vardır. Gelin ve deneyin! Şişman inek 200 g soya peyniri Yarım Artemisia sapı 1 parça Sarımsak 2 yaprak Susam yağı 1 kepçe tuz 2 gram
  • Malzemeleri hazırlayın: Eti suda haşlayın ve kullanım için köpüğü çıkarın; pelin saplarını yıkayın ve kesin; tofuyu kişisel tercihinize göre parçalara ayırın; isterseniz enoki mantarı ve kişniş ekleyebilirsiniz.Tadı da çok güzel. Şahsen sarımsağı seviyorum, bu yüzden biraz kıyılmış sarımsak hazırladım.

  • Tencereye küçük bir kase su ekleyin, çorba içmeyi sevmiyorsanız sadece küçük bir kaseye ihtiyacınız olduğuna dikkat edin, ancak çorba çok tuzlu ise alım standardı aşacaktır ~ Sonra bir kaşık dolusu susam yağı ekleyin Bu kaşık dolusu susam yağı çok küçük ama çok iyidir. damak zevki

  • Suyu kaynattıktan sonra sebzeleri ekleyin Kişisel tercihinize göre küçük kolza tohumu, ıspanak, lahana vb. Kısaca günde bir kedi yetecek kadar sebze yiyin ve çok iyisiniz!

  • Bir süre pişirdikten sonra sebzeler yumuşadı ve çöktü ve bir kilo sebze hiç fark edilmedi; bu sırada tofu ve beyazlatılmış sığır eti ekleyin

  • Tencereyi kapatın, en düşük ısıya çevirin ve pişirin

  • Bir dakika sonra, kıyılmış sarımsak ve tuzu ilave ederek tencereden çıkabilirsiniz!

  • Baharatlı seviyorsanız, biraz acı biber yağı ekleyin, tadı harika ~

  • Spagetti, bazen batı yemekleri iyidir
    önceki
    Yavaş tuz tadı koji tavuk balkabağı
    Sonraki
    Shimei Yulaf Lapası-Çiçek Lapası Serisi | "Krizantem Lapası" Krizantem Darı Lapası Karaciğer ateşini temizler ve kan basıncını düşürür
    Kuaishou Kahvaltı Somon Turtası | Glutensiz + Düşük Karbonhidratlı Su Diyeti
    Tembel Japon Sığır Pilavı
    Zhang Yunlei hazır eriştelerinin yükseltilmiş versiyonu
    Mantarlı Sahanda Yumurta
    Kokulu Limonlu Tart Kek (Sade Kek)
    Ağır tereyağı
    Üzümlü pastanın korktuğum lüks versiyonu
    Çikolatalı Pound Cake
    Kurutulmuş meyveli pound kek
    Oda sıcaklığında Japon pound kek Süper nemli havadar kek
    (Video tarifi) İncirli sandviç pound kek ~ Meggle tereyağı denemesi
    To Top