öne yaz Annemin 17 yılda glüten duyarlılığı olduğu tespit edildi ve 18 yılda şeker hastalığı tespit edildi. GF (glütensiz) + Düşük karbonhidrat (düşük karbonhidrat) diyetinden sonra, açlık kan şekeri başlangıçtaki 7,8'den şimdi 5,7'ye çıktı. İlaç alınmadan şeker hastalığının tersine döndüğü söylenebilir. Son birkaç yılda diyetin ayarlanması zor olsa da pek çok deneyim özetlendi. Benzer deneyimleri olan arkadaşlara yardımcı olmayı umarak tarifleri birbiri ardına yayınlayacağım. Ev içi kahvaltıların çoğunda aşırı karbonlu su bulunur ve bu da kan şekerini şok eder. Bu somon kekinde un kullanılmaz, yeterli somon balığı ve sebze bulunur ve kan şekeri doğal olarak stabildir. Ofis çalışanları bir seferde bir haftalık miktarı alıp buzdolabında saklayabilir. Kahvaltı sadece tavayı ısıtarak yenebilir. Salata ile bu öğün mükemmel bir besin oranına sahiptir. Somon 200 g Balkabağı Püresi 1/4 su bardağı Serbest dolaşan yumurta 2 parça Hindistan cevizi unu 2 yemek kaşığı Arpacık soğanı 1 soğan 1/4 Organik havuç 1 Hindistan cevizi soya sosu 2 çay kaşığı Sarı hardal 1 tatlı kaşığı deniz tuzu 1 tutam biber 1 tutam
Kabak buharda pişirilir ve püre haline getirilir. Somonu beyaz olana kadar tavanın her iki yanında kızartın ve geniş bir kapta ezin. Havuçları ipek haline getirin ve bir kenara koyun.
Soğanı doğrayın, yeşil soğanı doğranmış yeşil soğanlara kesin ve geniş bir kaseye koyun.
Hindistan cevizi unu, yumurta ve baharatları ekleyin. Tüm malzemeleri bir püre haline getirin.
Fırını önceden 180 derece ısıtın. Malzemeleri 9 porsiyona ayırmak için bir kaşık kullanın ve bir fırın tepsisine koyun ve bir kaşık kullanarak bunları bir pasta şekline getirin.
Fırında 30 dakika pişirin, çıkarın ve soğumasını bekleyin, ardından buzdolabına koyun.
Kahvaltıda, bir tavaya hindistancevizi yağı veya tereyağı ekleyin, 2 parça balık kekini çıkarın ve her iki tarafını da kızarana kadar kızartın. Yağ ve sirke salatası, bir dilim limon ve ev yapımı mayonez ile servis edilir. Kahvaltı hızlı ve doyurucu!
-
- Zhang Yunlei hazır eriştelerinin yükseltilmiş versiyonu
-
- Mantarlı Sahanda Yumurta
-
- Kokulu Limonlu Tart Kek (Sade Kek)
-
- Ağır tereyağı
-
- Üzümlü pastanın korktuğum lüks versiyonu
-
- Çikolatalı Pound Cake
-
- Kurutulmuş meyveli pound kek
-
- Oda sıcaklığında Japon pound kek Süper nemli havadar kek
-
- (Video tarifi) İncirli sandviç pound kek ~ Meggle tereyağı denemesi
-
- Elmalı Tarçınlı Tart Kek (Tam Buğdaylı Kek Serisi)
-
- Bütün yumurtalı keki
-
- Kestane Pound Kek
