Karnabaharı yıkayın, küçük çiçekler halinde kesin ve bir kenara koyun.
Suyu hazırlayın, kaynatın, tuz ekleyin ve suyun kaynamasını bekleyin, ardından karnabaharı ekleyin. Biraz pirinç şarabı ekleyin ve karnabaharın tuzu eşit şekilde emmesi için tuzlu suyla haşlayın. Brokoliyi yeşil tutmak için pirinç şarabı ekleyin
Yaklaşık 2-3 dakika sonra alınız ve buzlu suya koyunuz.
Buzlandıktan sonra suyu dökün ve baharat A'yı ekleyin ve eşit şekilde karıştırın Sebzeleri daha tatlı ve lezzetli hale getirmek için Herbalife'ın Sote Ellerini kullanın.
5 dakika kadar tadına bakın, ardından üzerine kalın karabiber salçası serpin.
Brokoliyi uzun süre saklamak için küçük bir adımı paylaşın ~ Brokoliyi hava geçirmez bir poşette ıslatın ve yeşil brokoliyi gevrek ve taze tutmak için buzdolabında saklayın