Yulaf kepeği kahveli bisküviler (şekersiz ve yağsız) - Yemeği

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları tam olarak modern insanların ihtiyaç duyduğu şeydir. Düşük kalorili, sıfır yağlı bir tam tahıl olarak yulaf kepeği sağlıklıdır ve söylemeye gerek yoktur. Dikkatli bir araştırmadan sonra, yulaf kepeği tadının hala iyi olduğunu buldum. Bu bisküvinin tadı sert, gevrek ve çiğnenebilir, özellikle kahve eklendikten sonra daha çiğ ve daha güzel kokuludur. Süt ve soya sütü ile kahvaltı, siyah çay ve kahve ile ikindi çayı iyi kombinasyonlardır. Atıştırmalık yemek isteyen ancak yağdan korkan arkadaşlar için çok uygundur. Yulaf kepeği 125 g Yumurta 1 parça Hazır sade kahve 2 g Aspartam (Dukan için mevcut olmayan diğer şeker ikameleri) 0,5 g
  • Tüm hammaddeleri tartın ve hazırlayın.

  • Yumurtaya aspartam ekleyin.

  • Yumurtaları çırpın

  • Tuz ve siyah kahveyi ekleyip iyice çırpın. (Kahve parçacıklarını eritmeye gerek yok)

  • Karışık sıvıyı yulaf kepeğine iki porsiyon halinde ekleyin.

  • Tüm yulaf kepeğinin nemi emmesi için iyice karıştırın.

  • Doğrama tahtasını plastik sargı ile örtün ve karıştırılmış yulaf kepeği şekillendirmeye hazırlamak için plastik sargının üzerine koyun.

  • Yulaf kepeği nispeten yapışkandır, bu nedenle onu şekillendirmek için plastik sargı kullanın. Şeritleri ovalamak için ellerinizi kullanabilir veya bir bisküvi kalıbı kullanabilirsiniz. Şekil tatmin edici şekilde ayarlandıktan sonra streç filmi sarın ve yulaf kepeğini yarım saat buzdolabına koyun.

  • Yarım saat sonra yulaf kepeğini çıkarın. Şu anda yulaf kepeği suyu emmiştir. Sıkı olun.

  • Kesim biraz daha kalındır ve bazı kavurmalar daha çiğnenir ve kesilmesi kolay değildir.

  • Fırını önceden 160 ° 'ye ısıtın ve yaklaşık 40 dakika pişirin. Zamanın yarısında ters çevirin.

  • Fırını soğutun.

  • Ne kadar çok çiğnerseniz, o kadar güzel kokulu bir parça yemeyi bırakamazsınız!

  • Kahve Mermer Cheesecake
    önceki
    Kahve ekmeği (sufle yürekli ...) mükemmel uyum
    Sonraki
    Kahve köpüğü
    Yenilmez Gevrek Çam-Kahveli Cevizli Kurabiye
    Elde demlenmiş kahve
    [İdeal Mutfak] Turta hamurundan yapılması gerekmeyen yumurtalı turtalar Kahveli sütlü soğuk tart
    Kuaishou fırın kabı - renkli biberli tavuk şiş
    Vegan Fırında Yabanmersini Böğürtlen Yulaf Ezmesi Gevrek Yaban Mersini Böğürtlen Crumble
    #kuaishou fırın yemeği deney notları#tatlı balkabağı pirinci
    Biraz daha farklı malzemeler ekleyin- [Izgara Tavuk Kanatları]
    [Süper Popüler] Hong Kong Usulü Muhallebi Ay Pastası
    Gül kremalı pasta
    Yeşil soğan ve zencefilli kızarmış yengeç
    Büyük mercimekli tavada kızartılmış domuz göbeği
    To Top