Yağı azaltılmış tarifte kavrulmuş sebzeler (fırın versiyonu) - Yemeği

Kavrulmuş sebzelerin güzelliği: 1. Fonksiyon açısından, düşük yağ ve tuz içeriği, birçok sebze türü, basit işlem, yağ azaltma talebini karşılama; 2. Lezzet açısından sebze ve meyvelerin karışık kavrulması, malzemelerin aromasını ve tadını farklı tatlarla karışık, kokulu ve keskin hale getirir. Çeşitli sebzeler Doğru miktar Çeşitli meyveler Doğru miktar tuz İki kişi için 2g Karabiber Tercihinize göre zeytin yağı İki kişi için iki yemek kaşığı
  • Fırın tepsisini kalay folyo ile örtün; Sebzeleri yıkayın, parçalara ayırın ve pişirme kabında karıştırın; 2 gr (1 çorba kaşığı evde yemek kaşığı) tuz serpin ve ellerinizle karıştırın; 2 yemek kaşığı zeytinyağı serpin ve elle iyice karıştırın; Taze çekilmiş karabiber, yine de elinizle karıştırın (karabiber seviyorsanız, daha fazlasını ekleyebilirsiniz). Fyi. El ile karıştırma için neden araçlar kullanılıyor? Eşit olmayan çeşnileri önlemek için baharatların ve sebzelerin karışım derecesini ellerinizle hissedebilirsiniz.

  • Fırını önceden 200 derece ısıtın, Fırın tepsisini fırının üst tarafına koyun ve 25 dakika tek taraflı pişirin. Yanmış patates, balkabağı, tatlı patates alabilirsiniz. Meyveler ve diğer sebzeler de tamamen kavrulmuş olabilir ve meyve ve sebzelerin aroması taşar.

  • Ananas fırının etkisi altında harikadır. Denemenizi öneririm ( )

  • Bu, 200 derece, 25 dakika fırının üstüne yerleştirilir.

  • İki yol denedim. Yukarıdaki dört resim, bir tabaka kalay folyo ile kaplanmış fırın fırın tepsisidir; Özellikler: Meyve ve sebzeleri döşemek kolaydır. Bu resim bir cam fırın tepsisinin kullanımını göstermektedir, kalay folyo yaymaya gerek yoktur, sadece sebzeleri doğrudan koyun; Özellikleri: Nispeten küçük bir alan, sebzeler arasında barınak, pişirilmiş ancak kahverengi olmayan barınak kısmı. Tercihlerinize göre seçin

  • Kavrulmuş kabak
    önceki
    Ev yapımı kavrulmuş susam tohumları
    Sonraki
    El yapımı el boyaması kek rulosu
    Yabanmersinli kek rulosu
    Kaplan Derisi Rulo
    Pamuklu Kek Rulosu
    Domuz İpi Deniz Yosunu Kek Rulo
    [Domates tarifi] mükemmel nefis kek rulosu serisi-küçük çilekli kek rulosu
    Matcha bal fasulyeli kek rulo-matcha kontrol favorisi, matcha kokusu ile dolu günaha yardımcı olamaz!
    Çilekli Pasta Rulosu
    Domuz İpi Kek Rulo
    Balık Aromalı Izgara Bütün Patlıcan
    Soya Kalamarı
    Az Yağ Kokulu Tencerede Tavuk Kanatları
    To Top