Tavada kızartılmış lahana tavuk # bugün ne yenir # - Yemeği
Lezzetli ve yağsız lahana ile kızarmış tavuk, tavuk yumuşak ve lahana çıtır, mükemmel kombinasyon! Diğer etlerle karşılaştırıldığında, tavuk göğsü az yağlı, düşük kalorilidir ve genellikle hafif yağlı öğünlerde kullanılan bir et bileşeni olan yüksek kaliteli protein içerir. Tavuk o kadar yumuşak ve yapışkan değil, süper lezzetli ve yöntem basit, isterseniz yapabilirsiniz! Katıl: # | Bugün ne yenir # lahana Yarım Pleurotus eryngii 1 parça tavuk göğsü 150 gram Orleans Turşusu bir miktar istiridye sosu 1 kepçe Su nişastası 1 kepçe tuz bir miktar Yeşil soğan zencefil bir miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın.
Adım 2
Tavuk göğsünü küçük küpler halinde kesin, önceden Orleans barbekü malzemeleriyle 10 dakika marine edin ve tavuğun yüzeyinde koruyucu bir film oluşturmak için 1 yemek kaşığı su nişastası ekleyin. .
Aşama 3
Lahanayı yıkayıp küçük parçalara ayırın,
4. adım
Sonra sallayın.
Adım 5
Pleurotus eryngii'yi küçük küpler halinde kesin.
6. Adım
Yağı ısıtın ve doğranmış tavuğu, yeşil soğanı ve zencefili ekleyin.
7. Adım
Yağı ısıtın, doğranmış tavuğu, yeşil soğanı ve zencefili ekleyin, hızlıca yüksek ateşte karıştırın ve renk değişene kadar kızartın.
8. Adım
Tavaya biraz yağ koyun ve doğranmış lahana ve eryngii mantarlarını dökün ve yüksek ateşte kızartın.
9. Adım
Kızarmış tavuğu şimdi ekleyin
10. adım
1 tatlı kaşığı tuz ve istiridye sosu ekleyin
11. adım
Hızla kızartın ve servis yapın.
Adım 1/2
Bitmiş resim
13. adım
Bitmiş resim
