Sağlıklı Vejetaryen Tarif-Zeytin Sebze, Lotus Kökü ve Marul Dürüm - Yemeği

100g taze lotus kökü 80g (Tang) kereviz Doğru miktarda yeşil fasulye 3-4 kış mantarı 1 yemek kaşığı zeytin ezmesi Biraz sarımsak Birkaç dilim zencefil Taze soğan 300 ml vejetaryen stok Baharat 1

    1

    Kerevizi, kış mantarlarını ve nilüfer kökünü küp küp doğrayın.

    2

    Stoku yüksek ateşte kaynatın

    3

    İzu, lotus kökü ve mantarları ekleyin

    4

    Yarı pişmiş olarak yaklaşık 3 dakika pişirin

    5

    Boşaltın ve bir kenara koyun

    6

    Parlak yeşil olana kadar zeytin ezmesi ve doğranmış kerevizi ekleyin.

    7

    Pişmiş izu, nilüfer kökü ve kış mantarlarını ekleyin

    8

    İyice karıştırdıktan sonra 1 tatlı kaşığı koyu soya sosu ekleyin, tadına göre tuz ekleyin

    9

    Sağlıklı Vejetaryen Tarif-Zeytin Sebze, Lotus Kökü ve Marul Dürüm

    • Lotus Kökü ve Dulavratotu Kaburga Çorbası
    önceki
    Kızarmış nilüfer kökü keki
    Sonraki
    Ballı Lotus Kökü
    Japon usulü lotus kökü yahnisi
    Lotus Kökü Domuz Kaburga Çorbası
    Kabak lotus kökü kaburga çorbası
    Soğuk lotus kökü
    Lotus kökü dilimlerine dökülen soğuk Sichuan aromalı yağ
    Lotus Kökü Taro Püresi "Niu Tau Marka Dragon Boat Festivali Hao Xiang Mix"
    "İkinci Mutfak Pişirme Salatası" Erik Turşusu Lotus Kökü (157.5 kcal)
    Yaz sıcağını rahatlatmak için evde nilüfer kökü çayı demlemek
    Karışık Meyveli Kuru Yulaf Ezmesi
    Dondurma Kakaolu Yoğurt Yulaf
    Muzlu Yulaf Ezmeli Kurabiye

    Copyleft gutx

    To Top