g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yam Mide Congee (Zayıflama Congee) - Yemeği

Zayıflama köpekleri için tarifler. Yam, pirinç, maş fasulyesi, darı. Aynı zamanda kırmızı hurmalar, kurt meyveleri ve kuru üzüm ile birlikte gelir. Bunun kilo vermek için olduğuna emin misin? Haha, kilo vermenin ilk adımı kondisyonlama, dalak ve mideyi şartlandırma, dalak ve mide sindirimle birleştirilir, bazal metabolizmanızı artırabilirsiniz Yo. Kırmızı hurmalar, kurt üzümü ve kuru üzüm dikkat çekicidir ve qi ve kanı yumuşatır. Qi ve kan ortaya çıktığında, kadınlar güzel olabilir ~ Kase 200 kalorilik bir kase içerir. Ateş çok düşük olmasa da. Ama pirinç yerine yenebilir ~ daha besleyicidir. Dalağı ve böbreği güçlendirin! Bu çağda her şey çok hızlı. Kilo veren insanlar her gün yarım kilo et vermeyi umarlar. Herkesin bildiği gibi bu süreçte sindirim sistemi tahrip olur, böylece iyi şeyler emilemez ve kötü şeyler metabolize edilemez. Son olarak, geri dönmek zor. Ağırlık geri döndü ve dalak ve mide kırıldı. Yemek yemek ve konuşmak için tarifler çok basit. Ama dikkat et. Sadece hayatı önemsediğinde hayat senin için bir kalbe sahip olabilir # Dozaj, kilo verenler için dört porsiyona eşdeğer olan iki porsiyondur # Çin Yam 150 gram Pirinç 45 gram yeşil fasulyeler 20 gram Xiaomi 15 gram Wolfberry 10 gram kuru üzüm 10 gram Hünnap 3-4

Yam için en iyi seçenek demir yamdır. Küçük dikdörtgen parçalar halinde soyun, yıkayın ve kesin. (Tek kullanımlık eldivenler giyin, yoksa elleriniz özellikle kaşınıyor. Gerçekten kaşınıyorsa, sıcak suda ıslatın ve sirke ile ovun)

Pirinç, maş fasulyesi ve darı oranı 9: 4: 3'tür.

Daha küçük hünnap da seçebilirsiniz, hünnap seçerseniz 5-8 parça koyun. Üç veya dört tane büyük olan yeterlidir. Yırtın ve nükleer silahlara geçin. Goji meyvelerini, kuru üzümleri ve hurmaları yıkayın

Yukarıdaki malzemeleri bir güveçte bir araya getirin, yüksek ateşte kaynatın, kısık ateşte pişirin ve işlem sırasında karıştırın. Maş fasulyesi pirinci çiçek açtıktan sonra, ateşi kapatmak için 20 dakika pişirin. Bitti ~ Bazen birlikte pişirmek için biraz tatlı kokulu osmanthus koyabilirsiniz