tatlı patates
100 gram
havuç
100 gram
Brokoli
100 gram
Yengeç Mantarı
100 gram
Shiitake
100 gram
Islatılmış siyah mantar
20 g
Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, yağ tüketimi, sıvı yağ Ev usulü tavada kızartma 1 Havuç ve mantarları dilimleyin. 2 Yengeç mantarlarını küçük parçalara ayırın. 3 Saçı ıslattıktan sonra siyah mantarı yıkayın. 4 Yağı bir tavada ısıtın, doğranmış yeşil soğanı kızartın, tüm malzemeleri ekleyin ve kavurun. 5 Hafif soya sosu, tuz ve yağ tüketimini ekleyin, tencereden çıkana kadar eşit şekilde karıştırın.