Tavada Kızartılmış Mantarlı Marul - Yemeği
"Marul, marul gibi görünelim ama besin değeri ve etkinliği ondan daha yüksek. Çiğ sebzeler arasında bulunan yeşil renkli, gevrek ve tadı güzel kokulu, vitamin ve kalsiyum, demir, protein, karoten vb. "Phoenix Tail" olarak bilinen üst sınıf ~ Kolesterolü düşürebilir, nevrasteni rahatlatabilir, kuruluğu giderebilir ve ciğerleri nemlendirebilir. Ağrı kesici ve hipnotik etkileri olan marul, yağ azaltıcı diyet lifi ve vitaminler içerir ... Kadınlar için marul Aynı zamanda kilo vermek ve dinlendirici bir uyku için de iyi bir ürün ... " Malzemeler
- Shiitake 60 gram
- Marul 220 gram
- tuz Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: taze shiitake mantarı (temizlenmiş), marul (temizlenmiş ve katlanmış)
-
2 Temizlenmiş taze mantarları doğrama tahtası üzerine koyun ve dilimler halinde kesin.
-
3 Yağı ısıtmak için tencereye dökün, kesilmiş taze mantarları ekleyin ve kızartın.
-
4 Daha sonra dilimler halinde katlanmış marulu karıştırarak kavurun.
-
5 Ardından uygun miktarda tuz ekleyin.
-
6 Baharat verin, iyice karıştırın ve servis yapın.
