g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yuezi Fonksiyonel İçecek Demir, kalsiyum ve böbrek qi'yi desteklemek için "Lotus Kök Saksı Kestanesi" - Yemeği

Lotus kökü ve kestane çorbası Beslenme etkileri: demir ve kan, besleyici yin ve qi, mide ve dalağı besler; Lotus kökü demir, potasyum, çinko ve diğer eser elementler bakımından zengindir.Bu eser elementler kırmızı kan hücrelerinin üretimi için faydalıdır. Demir eksikliği anemisi olan kişiler genellikle kanı besleyici etkiye sahip lotus kökü yerler. Lotus kökü diyet lifi ve eser elementler bakımından zengindir. İçindeki iz elementler sindirim enzimlerinin salgılanmasına yardımcı olur ve diyet lifi, gastrointestinal peristalsis için faydalıdır, vücuttaki toksinleri ve atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve vücudun sindirimi ve emilimini destekler.Bu nedenle, sık lotus kökü tüketimi sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kestanenin mideyi beslemek, dalağı canlandırmak, böbrekleri ve kasları güçlendirmek, kan dolaşımını teşvik etmek ve kanamayı durdurmak gibi etkileri vardır; kestaneler, insan vücuduna daha fazla ısı enerjisi sağlayabilen ve yağ metabolizmasına yardımcı olabilen, karbonhidrat içeriği daha yüksek olan çeşitli kuru meyvelerdir. Vücudun temel besin kaynağını garanti eder. "Demir bitkileri" ve "odunsu yiyecekler" olarak adlandırılır. Qi'yi yenilemek ve dalağı canlandırmak, mide ve bağırsakları güçlendirmek işlevine sahiptir. Kestane doymamış yağ asitleri, hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, arteriyoskleroz gibi kardiyovasküler hastalıkları etkili bir şekilde önleyebilen ve tedavi edebilen çeşitli vitaminler ve mineraller bakımından zengindir ve insan sağlığına faydalıdır; kestane C vitamini açısından zengindir ve dişleri koruyabilir. Kemiklerin, kan damarlarının ve kasların normal işlevi osteoporozu, bel ve bacak ağrısını, kas ağrısını, yorgunluğu vb. Önleyebilir ve tedavi edebilir ve insan yaşlanmasını geciktirebilir; Ayrıntılı çorba içeceği öğreticisi için bu video bağlantısını tıklayın: https://m.lizhiweike.com/lecture2/11123646 Taze lotus kökü 250 gram Soyulmuş kestane 100 gram Wolfberry 5 gram kırmızı randevular 2 parça

1. Gerekli hammaddeleri hazırlayın; (taze lotus kökü, soyulmuş kestane, kurt üzümü, kırmızı hurma)

2. Çorba için gerekli hammaddeleri kesin ve eşleştirin; (nilüfer kökünü soyun, küpler halinde kesin, iyice durulayın, kırmızı hurmaları soyun ve wolfberry'yi daha sonra suya batırın)

3. Doğranmış nilüfer kökü ve kestaneyi çorba kabına dökün, kaynatılmış maden suyunu, hammaddenin yaklaşık üç katı ekleyin, yüksek ateşe getirin ve orta ve küçük ateşte yaklaşık bir saat pişirin;