[Fitness yemeği] Avokado Kırmızı Karides Fiyonklu Makarna - Yemeği

Son zamanlarda avokadoya kafayı takmış durumdayım. Yağ yüksek olmasına rağmen insan vücudu için vazgeçilmez bir besindir. Avokado da kalori bakımından çok yüksektir, ancak ölçülü tüketim yine de sağlığınız için iyidir. Somonlu bazı tarifler görünce herkesin dikkatli olması gerektiğini düşünüyorum çünkü somon da yüksek yağlı bir besindir. Sadece balık yemek yeterince besleyicidir. Nispeten konuşursak, karideslerin yağ içeriği çok düşüktür ve geceleri meyvelerle yemek için herhangi bir yük yoktur. Ben bir kişi için buradayım. Avokado Yarım Haşlanmış yumurta 1 parça makarna Doğru miktar (40 gr kuru erişte pişirdim) Arpacık bir miktar Arjantinli Kırmızı Karides Yaklaşık 120g Makarna peyniri tozu Doğru miktar
  • Kırmızı karides çözülmüş, yumurta soyulmuş, avokado soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış. yedek

  • Makarnayı su altında bir tencerede kaynatın ve biraz tuz ekleyin. Pişirdikten sonra kenara koyun. ps. Erişte çorbasının özellikle kuru olarak kontrol edilmesi gerekli değildir.

  • Yeşil soğanları küçük parçalar halinde kesin (yuvarlak soğan kullanabilir), yumurtaları 4 yarıya bölün ve avokadoyu küçük parçalar halinde kesin.

  • Yeşil soğan ve karidesin tavaya yapışmasını önlemek için biraz hindistancevizi yağı ekleyin, çünkü avokado aynı zamanda meyvelerin yağlı kralıdır. Koku için kızartın

  • Arjantin kırmızı karidesleri ekleyin (diğerleri tamam, ancak kırmızı karidesler çok tatlı ve balık gibi değil, avokado ile çok lezzetli)

  • Küçük halkalara kadar kızartın.

  • Avokadoyu ekleyin ve kızartmaya devam edin.

  • Avokado tavada kızartıldığında, makarna eklendiğinde karideslerin biraz yeşil () olacaktır.

  • Makarna tencereye su altında biraz çorba ile dökülür, çünkü daha az yağ vardır, böylece tavada kızartma yapılırken tencere kurumaz.

  • Hafif sulu olana kadar kızartın.

  • Doğranmış yumurtaları ekleyin. Birkaç kez kızartın.

  • Tuz, tavuk suyu ve biraz beyaz şarap ile çeşnileri malzemelere daha iyi karıştırın. Suyu toplarken yumurta sarısını soteleyin. Plakayı koyun.

  • Servis yaptıktan sonra biraz makarna peyniri tozu serpin

  • Bu resim bir önceki adıma yerleştirilmelidir

  • Aptal...

  • Başlayalım, gerçekten lezzetli ve güzel!

  • Ağızda lezzetli ~ Mantar çorbası
    önceki
    Lahana ruloları
    Sonraki
    10 dakika hızlı soğanlı yumurta havuç
    Ballı Mor Patates Yam Dürüm
    Hindistan Cevizi Peyniri Açık Gevrek
    Mochi Kakao Ruan
    Hindistan cevizi unu çörekleri
    Rulo kek
    Çikolatalı şifon kek
    Donutlar
    Yoğurtlu kek
    Noel yemeği tarifi
    Noel çileği
    Ins rüzgar Noel Kar Fasulye Ezmesi Ekmek --- Yaz rüzgarını ve sonbahar yağmurunu özledim ve kış kar tanelerini kaçıramıyorum
    To Top