5 dakika fast food, süper basit tavada kızartılmış üç parça - Yemeği
Yine pirinç beyazı yeme mevsimi. Kan şekeri ve tansiyonu yüksek kişiler için pirinç beyazı sağlıklı bir yemektir. Havuç ve yeşil biberle karıştırılarak kızartıldığında tadı çok ferahlatıcıdır. Bir tabak yeterli değil! Zizania 2 parça havuç Yarım kök yeşil biber 1 parça Sarımsak karanfil 2 yaprak soya sosu 1 kepçe tuz 3 gram
Tüm malzemeleri hazırlayın ve yıkayın.
Havuç ve su kestanelerini soyun, üç çeşit sebzeleri ince şeritler halinde doğrayın ve sarımsak dişlerini kıyın.
Tencereye yağı dökün ve güzel kokulana kadar diş sarımsak ekleyin.
Havuç ve pirinç beyazlarını dökün ve yumuşayana kadar kavurun.
Bir kaşık hafif soya sosu, yarım kaşık tuz ekleyin, rendelenmiş yeşil biberi ekleyin ve kavurmaya devam edin.
Yeşil biberler yumuşadığında servis edilebilir.
