g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bir sürü hafif yağlı günlük ye - Yemeği

Kendi kahvaltı ve öğle yemeğinizi kaydedin Ağırlıklı olarak kahvaltı ... kendin pişir Öğle yemeği için Mochi ... biraz yağlı ve tuzlu Nispeten az sayıda akşam yemeği ~ Genellikle resim yok Kilo vermek çok acı verici. sebzeler olabildiğince protein Çok Karbonhidratlar Çok

kahvaltı

erken

Kantin öğle yemeği

erken

Evde öğle yemeği

erken

Evde öğle yemeği

erken

Üç kişilik öğle yemeğinizi kendiniz yapın

Anne Markalı Öğle Yemeği ~ Mısır pilavı, kızarmış ahtapot, börülce eti, acı kabak benzeri sebzeler, kızarmış tofu ve havuç

Öğle yemeği ~ Sığır eti, patates ve domates çorbası, annem kızartmadan doğruca dana çorbasına gitti, çok ekşi, hahaha

Moulin Rouge eski moda yulaf ezmesi 48 gram 190 kalori, önceki gece bir beherde pişirilmiş, iki kez kaynar suda pişirilmiş. Bu sabah uyandım ve bütün fincan doluydu, çok yumuşaktı ~ yarım fincan gerçek yoğurt karıştırdıktan sonra ekşi tadı. Şu anda, tatlandırılmış kızılcık veya fındık sonuncusu ... ama aslında Fafna kakao tozu ekledim ... hahaha Sebzeler yapraklı yeşilliklerle kızarmış mantardır ~ küçük domatesler sonunda yenemez çünkü bir porsiyon Yulaf ezmesi çok fazla ve çok dolu ~ Doygunluk deneyiminde ... geçici olarak ... 3 saat sonra acıktım!