Sağlıklı kahvaltı için kavrulmuş yulaf ezmesi - Yemeği
2 su bardağı hazır yulaf ezmesi 1/3 fincan doğranmış kuru meyve 2 yemek kaşığı kıyılmış fındık 1 çay kaşığı kabartma tozu (isteğe bağlı) 1 çay kaşığı tuz 1,5 su bardağı ılık süt 1 büyük yumurta 4 yemek kaşığı bal 0,5 su bardağı elma püresi 1 yemek kaşığı bitkisel yağ veya eritilmiş tereyağı
Pişirme kalıbını yağlayın, kuru meyveleri ve kuruyemişleri doğrayın, elmaları ezin veya parçalayın (elmaları planlayamayacak kadar tembelseniz, küçük parçalara bölüp sütle elma sütü yapabilirsiniz, yine de sonunda karıştırın)
Tüm kuru malzemeleri iyice karıştırın
Tüm ıslak malzemeleri başka bir kapta karıştırın
Islak malzemeleri kuru malzemelere dökün, iyice karıştırın ve fırın tepsisine dökün (Kağıdı yaydım ama gereksiz buldum, sadece yağlayın)
Yüzey renklenene kadar 190'de 30 dakika pişirin
Beğendiğiniz boyutta kesin
Meyve ve yoğurdu eşleştirmek, zengin, lezzetli ve besleyici bir kahvaltıdır! Dikkatli bir hesaplamadan sonra, tüm besinler dikkate alınmıştır!
