Nohut, Domates ve Fesleğenli Tavuk Güveç - Yemeği

Tarif, fitness tanrıçası Sunny_Kreglo'nun domates ve fesleğenle haşlanmış tavuğundan ilham alıyor, en sevdiğiniz nohutları ekliyor ve tek tencerede çifte lezzetin tadını çıkarıyor. Çok güçlü tokluk, düşük yağ, düşük yağ, yüksek protein ve iyi tat. domates 500 g Nohut Doğru miktar tavuk göğsü 2 parça soğan 1 parça Fesleğen Doğru miktar tuz Doğru miktar Karabiber Doğru miktar biber Doğru miktar zeytin yağı Doğru miktar İtalyan çeşnileri Doğru miktar
  • Nohut bir gün önceden suya batırılır, nohut konservesi iseniz ıslatmanıza gerek yoktur.

  • Tavuk göğsünü büyük kalın dilimler halinde kesin ve az miktarda tuz, karabiber ve orta miktarda zeytinyağı ile yarım saat marine edin.

  • Kısmen doğranmış taze fesleğen, dekorasyon için birkaç büyük yaprak bırakın.

  • Bir soğan daha küçük doğranmış soğanlara kesilir.

  • Küçük parçalar halinde kesilmiş domates

  • Yapışmaz tavada ısıtın, marine edilmiş tavuğu ekleyin ve kızartın.Tencereye yağ koymanıza gerek yok.

  • Bir tarafı kısık ateşte kızartın, ters çevirin ve diğer tarafı da kızartın ve tavuğu iyice kızartın.

  • Yapışmaz tavayı temizleyin, kokulu olana kadar az miktarda zeytinyağı ve soğan ekleyin.

  • Dilimlenmiş domatesleri koyun, az miktarda tuz ekleyin ve tencereyi biraz tıkanıklık için kapatın.

  • Biraz sulu domates, nohut ekleyin, İtalyan baharatıyla karıştırın.

  • Fasulye suyu emecek ve domatesin suyu biraz daha az olacak, şu anda çok fazla eklemek yerine uygun miktarda su ekleyebilirsiniz.

  • Kızarmış tavuğu, hafif doğranmış fesleğen yapraklarını, az miktarda tuz ve karabiberi ekleyin.

  • Doldurulmuş tavuğu az miktarda domates sosu ile baharatlayın, tuzluluk yeterli değilse biraz tuz ve ezilmiş karabiber ekleyin.

  • Doldurulmuş tavuk doğrudan servis edilebilir.

  • Hamilelik Tarifi-Haşlanmış Beyaz Karides Kaşlarını Taze Kaybetti
    önceki
    Eski Şangay domuz yağı ve tofu çorbası
    Sonraki
    Taraklı Buharda Pişirilmiş Kış Kavunu
    Orijinal Muffin
    Fasulye Ezmesi Yemek Çörekler
    Şekerde kızartılmış mısır taneleri
    Bademli Kurabiye
    Patates Jambonlu Domatesli Pizza
    Pan Kızarmış Wanton
    Esmer Şekerli Yulaf Ezmeli Pirinç Keki
    Yeşil bitkisel yağ kalıntı torbası
    Otantik Sincan Fırında Çörekler
    Kum maşası çiçek çantası
    Modelleme Çörek 1 (Cevizli Çörek)
    To Top