Sarımsaklı buharda pişirilmiş lif kabağı - Yemeği
Basit beslenme sağlıklı Lif kabağı Bir Sarımsak Beş yaprak soya sosu Beş kaşık
Uzun, ince bir lif kabağı seçin ve dört ila beş santimetre kalınlığında bölümler halinde kesin
Kıyılmış sarımsak
Kıyılmış sarımsağı sıcak yağda kızartın
Suyu yapmak için hafif soya sosunu (soya sosu) dökün
Her lif kabağına eşit olarak dağıtın
Tencereyi örtün ve yaklaşık 8 dakika buharlayın, lif kabağı yumuşar
Lif kabuğundan elde edilen buharda pişirilmiş su ve soya sosu çok lezzetli bir şekilde harmanlanır
