Az yağlı atıştırmalık tavuk göğsü parçaları - Yemeği
Açgözlüsünüz ve şişmanlamaktan korkuyorsunuz ve bir şovu izlerken konuşmayı bırakamıyorsunuz, o yüzden kendi başınıza sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık hazırlayalım ~ tavuk göğsü 2 parça soya sosu Üç kaşık Kimyon tozu Doğru miktar tuz Küçük bir miktar
Haşlanmış tavuk göğsü: Yeterli miktarda yıldız anason, tarçın, defne yaprağı, rezene, karabiber, tavuk göğsü ve baharatları soğuk suda hazırlayın ve su kaynadıktan sonra 15 dakika pişirin. Çıkarın ve soğumaya bırakın.
Tavuk göğsünü elle yırtın, çok ince bir şekilde yırtmanıza gerek yok, kızarttığınızda yayılır. Uygun miktarda kimyon tozu, soya sosu, biraz tuz koyun ve iyice karıştırın.
Wok yanıyor, yağ koymaya gerek yok! Marine edilmiş tavuk parçalarını bir tencereye koyun ve karıştırın, orta ateşe ayarlayın, yaklaşık 10 dakika sürekli karıştırarak kızartın.
Tencereyi çıkarın ve havalandırılan bir yerde tekrar kurumaya bırakın. İşte bu ~ Tuzlu, lezzetli, yağsız ve az yağlı sağlıklı atıştırmalıklar, emin olun (´`)
