g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bamya ile Çırpılmış Yumurta - Yemeği

"Bamya, etkinliği ve değeri yüksek, son derece besleyici bir sebzedir ve günlük yaşamımızın sağlığında çok önemli bir rol oynar.Bamya, kuzu ve kahve sarı ayçiçeği olarak da bilinir. , Maoqi ve bamya insanlar tarafından popüler üst düzey besleyici ve sağlıklı sebzeler haline gelmiştir ve tüm dünyada popülerdir. Yenilebilir kısmı, yeşil ve kırmızıya bölünmüş meyve kabuklarıdır. Çıtır ve sulu, pürüzsüz ve yağlı değildir ve benzersiz bir kokuya sahiptir. Sıradan insanlar tarafından tercih ediliyor. Bu bamya çırpılmış yumurtasının yapımı basit ve ofis çalışanları için çok uygun hızlı bir garnitür. " Malzemeler

Bamya 300 gram
Yumurta 2 parça

Aksesuarlar

Yemeklik yağ 3 yemek kaşığı
Sarımsak Doğru miktar
soya sosu 1 yemek kaşığı
tuz Doğru miktar
sosis 1

Xianxian Damak zevki
kızartmak Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 ana malzeme.
2 Suya birkaç damla yağ koyun ve bamyayı bir dakika kaynatın.
3 Beyazlatılmış bamyayı parçalara ayırın.
4 Tavaya sıvı yağı dökün ve çırpılmış yumurta karışımını ekleyin.
5 Yumurta sıvısı katılaştıktan sonra, kürekle topak haline getirmek için bir kürek kullanın.
6 Tencerede alt yağı bırakın ve sarımsak dilimlerini kızartın.
Sosis dilimlerini koyun ve kokulu olana kadar kızartın.
8 Bamya ve yumurta ekleyin, tuz ve hafif soya sosu ekleyin.
9 Eşit şekilde karıştırın ve ocağı kapatın.
10 basit ve besleyici ev yapımı yemek.