g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yakında yine hafta sonu geldi, çok mu heyecanlısın? Belki birçok arkadaş Pazartesi günü çalışmaya başladıklarından beri hafta sonunu dört gözle bekliyorlar, çünkü hafta sonunun boş zamanlarının tadını çıkarabilirler; çalar saati uzağa atıp doğal bir şekilde uyanana kadar uyuyabilirler; ayrıca arkadaşları ve aile üyeleriyle de buluşabilirler. Yaz başında çiçeklere hayran kalın ve gezintiye çıkın.

Ancak Hua'er için dinlenme günleri diğer yandan hafta sonları dinlenilmeyecek. Bir yandan, kendi stüdyonuzu yaparsanız, her zaman müşterilerinize vaat edilen bazı bitirme işlerine veya iş öğelerine sahip olursunuz.Hafta sonu, ileriye gidebilir ve işi programın ilerisinde bitirebilirsiniz. Ayrıca at yarışı yapan bir kız olarak yarış günleri hafta sonları yoğunlaşır ve bazı profesyonel eğitimler genellikle cumartesi ve pazar günleri yapılır, bu şekilde hafta sonu çok sıkı görünür.

Buna kişisel bir hobi olarak bakmayın, ama yine de ailemin desteğine ihtiyacım var. Sonuçta egzersizden rekabete kadar zaman alıyor. Bu, ailemle kalmamı etkiliyor. Neyse ki, ebeveynlerim ve sevgililerim, özellikle rekabet halindeyken oldukça destek oluyorlar. Sıralamayı alın. Genç bir kadın olan profesyonel olmayan bir sporcu olarak bu gerçekten kolay değil ve ailemin beni daha sıkı desteklemesini sağladı ve işten sonra kendimi egzersiz yapmaya adamamı sağladı.

Bu hafta sonu iki günlük eğitim olacak, biri maraton eğitim kampı, diğeri ise kros için özel bir eğitim. Ben antrenman yapıyorum ve kocam dinlenmiyor, beni antrenman sahasına gönderdikten sonra etrafta dolaşıp tekrar bir araya gelmemi bekleyecek. Yarım yıldan fazla bir süredir spor yapmaya başladığımdan beri, kocamın yeme alışkanlıklarının çok geliştiğini fark ettim. Geçmişte iş seyahatlerinde veya fazla mesai sırasında paket sipariş vermeyi her zaman severdi. Daha sonra diyetimin ve hayatımın çok değiştiğini gördüm ve o da oldu Diyetin sağlığına daha fazla dikkat edin. Evde yiyebiliyorsanız, dışarıda yiyemezsiniz, ayrıca daha az yağ ve tuz içeren hafif tarifleri de severim.

Deniz ürünleri, özellikle de karides yemeyi sever. Bu nedenle yeşil karideslerle çeşitli hızlı tavada kızartma yemekleri yaptım 1-2 çeşit malzeme kadar basitler ve 2 dakikada pişirilebilirler.Kesme becerisi gerektirmez çünkü bu tür bir tarif mutfakta iyi değildir. İnsanlar kolaylıkla öğrenebilir. Bu yüzden ona yemek pişirecek vaktim olmadığında onu lezzetli ve kolay bir şekilde pişirebiliyordu.

Kar bezelyeli kızarmış karides, sıfır zorlukta bir inceliktir. Kar bezelyeleri gevrek ve tatlıdır ve karidesler yumuşak ve yumuşaktır. Hazırlığa yeşil soğan ve zencefil koymanıza bile gerek yoktur. İki malzeme kesilir. Baharat için sadece şeker ve tuz gerekir. Buna ihtiyacınız yoktur. En önemli şey tadı hala iyi olmasıdır. Oldukça lezzetli. Böyle bir yemek yaptığımı izledikten sonra kocam bu yemeğe aşık oldu, düzgünce pişirmeyi öğrendim ve hatta evde lezzetli olduğunu bile söyledim! ~~~

[Kar bezelyeli Kızarmış Karides]

Hazırlamanız gerekiyor:

300 gr kar bezelye

250 gr yeşil karides

Yemeklik yağ, tuz, yemeklik şarap, beyaz biber, şeker

uygulama:

1. Yarım kedi yeşil karides alın, yıkayın ve parçalara ayırın ve 1 yemek kaşığı yemeklik şarap ve biraz beyaz biberle iyice karıştırın.

2. Bezelye saplarını çıkarın, yıkayın ve bölümler halinde kesin.

3. Tencereye uygun miktarda yemeklik yağ koyun, karides parçalarını eklemeden önce yağ tavasının ısınmasını bekleyin ve karides parçalarını renk değişene kadar hızla karıştırın.

4. Karidesleri renk değişince karidesli bölmeye koyun, yarım çay kaşığı tuz ve biraz şeker ekleyin ve eşit şekilde kızartın.

Yüksek ateş olduğu için sürekli karıştırılmalı ve yarım dakikada pişirilebilir.Çok uzun sürmesin ki bezelyeler çıtır çıtır olmasın ve karides bölümleri eskitilsin.

5. Sade ve taze.Bu yemek zor değil.Mutfağı sevdiren bir çeşit hızlı yemek.Hafta sonları denemeniz tavsiye edilir!

çiçek

Kıdemli gurme orijinal yazar

Ulusal birinci düzey halk beslenme uzmanı

Multimedya Platformunun İmzalı Yazarı

Global We-Media Yetkili Yönetim Ajansı Crawley, Medya Çalışanı Olarak İmzalandı

Fitness uzmanı (2017 Xiangshan 50 Super Cross Country Women's Group'un ikincisi)

CCTV, Pekin TV, Shaanxi TV vb.

Birden fazla yemek programının davetlileri

Yazın başında barbekü sezonu başlıyor, barbekü ipuçları, erkeklerin en sevdiği atıştırmalıklar, bu tarif kitabı gerçekten tam zamanında

İlkbaharın sonunda ve yazın başlarında, bu beş yangın söndürücü bileşen vazgeçilmezdir, nem alma ve detoksifikasyondur ve etkisi açıktır.

Köfte yap, yağlı değilse endişelenme, dolguları böyle yapmalısın, çok hoş kokulu ve ferahlatıcı

Dikenli et yumuşaktır ve kokulu bir çorbada pişirilir. Bir kedinin on yuan'lık balığının şişkinliği ve diürezi azaltmada iyi etkisi vardır. Son yazları daha fazla yemelisiniz.

Güneydeki bu yemek kızartıldığında çok lezzetli olan su ginsengi ... Neden bu özel bahar yemeğini denemiyorsunuz?

İlkbahara uygun Qingshun mide ve bağırsak çorbası, yarım beyaz turp ile yarım eforla etkisi ikiye katlanacak

Bu yemek güzel ve renklidir ve ilkbaharda yankılanan bir yangın söndürme yemeğidir ve yedikten sonra küçük sivilceler görmezsiniz.

Orta yaşlı hastalıklarla baş etmek için kana ve görmeye iyi gelen bu yemek yetişkinlerin mutlaka yemesi gereken bir besindir.

Mevsim meyveleri, bahar hastalıkları için bu üç özel tedavi, beslenme uzmanları size nasıl yenileceğini öğretir, kan yağını ve tansiyonu düşürmek artık zor değil

Böylesine bir avuç kepekli tahıl saf doğal bir mide ilacıdır, bağırsakları nemlendirir ve yağları düşürür, bu nedenle evde tutmak daha iyidir

Çocuğu üç kez yemekten yorulmasın. Tatlı ve ekşi yemek çok iştah açıcı ve annenin çevresi yayıldı.

Koyu renkli mevsim sebzeleri arasında en besleyici olanıdır.Yağsız kızartması hızlı olduğu için ayda beş kediyi kaybetmek çok kolaydır.