Renkli Tavuk Üç Zar - Yemeği
"Günümüzde hayatın temposu çok hızlı. Yoğun iş nedeniyle, iş yerindeki insanlar bazen fazla mesai yapmak zorunda kalıyorlar. Erken dışarı çıkıyorlar ve her gün geç dönüyorlar. Çoğu zaman eve döndüklerinde binlerce ışık zamanı gelmiş ve bırakın bir yana hareket edemeyecek kadar yorgun oluyorlar Hala yemek yapmam gerekiyor ve genellikle bir öğünle günlük uğraşıyorum. Bu durumda, biraz düşünerek ve az bir zamanla kendi diyetimi ayarlayabilirim ve ayrıca et ve sebzeleri eşleştirebilir, dengeli beslenebilir ve yemek yiyebilirim Lezzetli ve hoş görünüyor. " Malzemeler
- Tavuk göğsü 250 gram
- havuç Yarım
- Mısır Yarım
- bezelye 100 gram
- nişasta 1/3 kepçe
- Şeker 1/2 kaşık
- soya sosu 1 kepçe
- Tavuk Özü bir miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammaddeler hazır;
-
2 Havuçları soyun ve küçük küpler halinde doğrayın, mısır tanelerini alın, bezelyeleri yıkayın ve bir kenara koyun;
-
3 Tavuğu uygun küçük parçalar halinde kesin, biraz yağ, nişasta, hafif soya sosu, şeker ve tuzla 15 dakika marine edin;
-
4 Tencereye yağı koyun ve% 50 ateşte ısıtın, ardından tavuğu ekleyip bir süre kavurun;
-
5 Tavuk küplerinin rengi değiştiğinde servis edin ve bir kenara koyun. Tavuk küpleri baharatla marine edilmiştir, bu nedenle baharatlamaya gerek yoktur;
-
6 Tavayı yeniden çalıştırın, kokulu olana kadar kızartmak için yağ ve kıyılmış sarımsak ekleyin, bezelye, havuç ve mısır taneleri ekleyin, pişene kadar karıştırın, tadı tavuk özü ve tuz ekleyin;
-
7 Orijinal kızarmış tavuğu içine dökün ve eşit şekilde karıştırarak kızartın;
-
8 servis tabağı, rengarenk çok iştah açıcı.
İpuçları
1. Doğranmış tavuğun boyutu küçüktür, yüksek ateşte hızlı kızartma için uygundur ve önceden marine etmek zamandan tasarruf sağlayabilir ve yumuşak ve pürüzsüz bir tat sağlayabilir; 2. Diğer garnitürler de çabuk kızartılmış sebzeler için uygundur ve ayrıca beyazlatılıp sonra kızartılabilir; 3. Zaman kazanmak için ihtiyacınız olan malzemeleri bir gece önceden hazırlayarak buzdolabında saklayabilirsiniz. Baharatlı tavuk
önceki
Ekşi ve Baharatlı Lahana
Sonraki
