Sağlıklı az yağlı ev yemekleri - Karidesli ve yeşil fasulyeli çırpılmış yumurta - Yemeği
Çırpılmış yumurtanın birçok yolu ve kombinasyonu vardır, hepimiz farklı tatları keşfetmeye çalışabiliriz. Domates çırpılmış yumurta, bamya çırpılmış yumurta, karides çırpılmış yumurta, kuşkonmaz çırpılmış yumurta, çırpılmış çırpılmış yumurta, havuç çırpılmış yumurta, salatalık çırpılmış yumurta, karıştırıp eşleştirebilirsiniz, her zaman yemeğiniz vardır. Günümüzün tavsiyesi - Karidesli ve yeşil fasulyeli çırpılmış yumurta Umami tadı çok dolu, yumurtalar yumuşak, besleyici ve lezzetli, yüksek kalorili değil, çok lezzetli Prenses: Mutfak Küçük Çiçek, yağ azaltıcı yemekler için yüzlerce tarif ve ipuçları sizi bekliyor! Benim bakış açım: Kilo vermeyi ciddiye almayın, nasıl yenileceğini ciddiye alın, o zaman kilo vermek sorun olmaz! Karides 8 yeşil fasulye 30 g Yumurta 2 parça tuz 1,5 g istiridye sosu 8 gram soya sosu 5 gram Şarap pişirme 5 gram
Küçük bir kase yeşil fasulyeyi sıcak suda haşlayın
Karides veya karides hafif soya sosunda marine edilir ve bir süre şarap pişirilir.
Yumurtaları çırpın, tavaya biraz yağ koyun, kızartın ve hemen tavadan çıkın, biraz yağ ekleyin ve zencefil ve sarımsağı soteleyin
Karidesleri karıştırarak kızartın
Bezelye koyun
Yumurtaları dökün, tuz ve istiridye sosu ekleyin ve çıkarın
Umami dolu, yumurtalar yumuşak ve pürüzsüz!
Kızarmış Tavuk Domuz Kaburga
önceki
