Zayıflama yemeği ~ Acı kavun dolması - Yemeği
"Yazın sıcak. Acı kabak yemek harika. Bugün, özel malzemeler ve zengin beslenmeyle acı kabak dolması etin kilo verme versiyonunu paylaşacağım ~" Malzemeler
- Acı kabak 2 parça
- Yağsız et 300 gram
- Yumurta 1 parça
- tuz bir miktar
- soya sosu bir miktar
- Kolza yağı 2 ml
- Xianxian Damak zevki
- buhar Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemelerin türüne ve ağırlığına göre hazırlayın.
-
2 Acı kabağı yıkayın ve parçalara ayırın.
-
3 acı kabak dilimi, tohumlarını dekapsüle edin ve çıkarın.
-
4 doğranmış yağsız et.
-
5 Tuz ve yumurta ekleyin, çırpın ve kenara koyun.
-
6 Sıcak su hazırlayın, acı kabağı haşlayın, biraz kolza yağı ekleyin ve çıkarın.
-
7 İşlenmiş eti acı kabak kalbine koyun, yaklaşık 8 dakika buharda pişirin ve çıkarın.
-
8 Soya sosu serpin ve tadını çıkarın.
İpuçları
1. Hassas ve pürüzsüz bir koku verin, ısıyı uzaklaştırın ve detoksifiye edin. 2. Taze koku ve biraz acı, zengin beslenme. 3. Yüksek proteinli et ve yumurta ile yüksek sebze lifinin birleşimi lezzetli ve besleyici bir yemek oluşturur. Mantar Ceviz
önceki
Kızarmış Chiba Tofu
Sonraki
