Sarımsaklı marul - Yemeği
"Marul, besin bakımından zengindir ve lahanadan daha fazla lif ve C vitamini içerir. Çiğ yiyeceklerin yanı sıra marul da kızartılabilir. Sarımsakla karıştırılarak kızartılarak sterilizasyon, antienflamatuar ve kan şekerini düşürücü etkileri vardır. Sarımsak detoksifikasyona sahiptir, Mideyi güçlendirmenin etkisi. " Malzemeler
- marul 380 g
- Sarımsak Doğru miktar
- marul Doğru miktar
- şeker Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Marulu yıkayın ve suyu kontrol edin
-
2 kıyılmış sarımsak
-
3 Yağı tavaya dökün ve ısıtın, kıyılmış sarımsağı ekleyin ve bir koku için kızartın
-
4 Marul ekleyin ve kavurun
-
5 artı hafif soya sosu, tuz
-
6 Hızla karıştırın ve eşit şekilde karıştırın
