g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Tüm malzemeleri hazırlayın.

Kırmızı ejder meyvesini parçalara ayırın.

Çilekler salamura 5 dakika bekletilir ve birkaç kez durulanır. Zara git.

Muzları soyun ve kesin.

Yukarıdaki üç meyveyi ve yaban mersini temiz bir kaseye koyun ve bir gece dondurun. Smoothies yapmak için meyveleri önceden dondurmak en iyisidir.Dondurulmuş meyveler daha az suya sahiptir, böylece smoothieler daha kalın, tatlı ve yumuşak olur ve oksitlenmesi kolay olmaz.

Dondurulmuş meyveleri birlikte pişirme kabına koyun.

Bir kaşık keten tohumu ekleyin.

Süt ekleyin.

Yoğurt ekleyin.

Bir smoothie haline getirin.

Büyük bir kaseye dökün, yüzey dekorasyonu için uygun olan geniş ağızlı bir kase seçebilirsiniz.

Meyveleri, kuruyemişleri, hazır yulaf ezmesini beğeninize ekleyin ve nane yapraklarıyla süsleyin. Bu tür bir anlık yulaf ezmesi veya ev yapımı granola eklemek sizi doyurur ~

Dangdang ~ Smoothie'yi istediğiniz gibi dekore edin ~

Ayrıca mango çiçeği de yapabilirsiniz. Mangoyu soyun ve çekirdeklerini çıkarın ve yarısını alın.

İnce dilimler halinde kestikten sonra, mango dilimlerini çapraz olarak itin.

Küçük mango çiçekleri haline getirin.

Güler yüzlü üstüne dekore edilmiş de güzel hin! Hem avokado çiçekleri hem de mango çiçekleri harika görünüyor ~

Gerçekten Hin smoothieleri sever ~ Lezzetli ve güzel!