Kuru İstiridye ile Kızarmış Mantarlar - Yemeği
Kurutulmuş istiridye, yüksek proteinli, az yağlı, kolay sindirilebilir ve besleyici bir besindir, glisin ve karaciğer glikojeni adı verilen şeker maddesi bakımından zengin bir besindir. İkinci olarak, kurutulmuş istiridye eti% 45 -% 57 protein,% 7 -% 11 yağ ve% 19 -% 38 karaciğer glikojeni içerir. Ayrıca çeşitli vitaminler, taurin, kalsiyum, fosfor, demir, çinko ve diğer besinleri de içerir. Kalsiyum içeriği süte yakındır ve demir içeriği sütün 21 katıdır. Ayrıca kurutulmuş istiridye iyi bir diyet ve sağlık etkisine sahiptir. Kurutulmuş istiridye tatlıdır ve toksik değildir, beş iç organı rahatlatabilir, orta bölgeyi düzenleyebilir, qi'yi besleyebilir ve erizipelleri rahatlatmak, alkolü ayıklamak, susuzluğu gidermek, kanı aktive etmek ve açlığı gidermek için kanı besleyebilir ve cildi nemlendirme ve besleyici işlevlere sahiptir. Kurutulmuş istiridye 15 kafa Shiitake 25 çiçek soya sosu Doğru miktar Yakıt tüketimi Doğru miktar tuz Doğru miktar zencefil Doğru miktar Kurutulmuş yeşil soğan 1 parça Sarımsak Doğru miktar şeker Doğru miktar
Kurutulmuş istiridyeleri ıslatın (3 saat önceden) mantarları önceden ıslatın ve eti parçalara ayırın
Arpacık soğanı ve sarımsağı sıcak yağda soteleyin
Kurutulmuş istiridyeleri tavada kızarana kadar kızartın.
Eti bir süre karıştırdıktan sonra mantarları ekleyin
İstiridye sosu ve su ekleyin
Yaklaşık 25 dakika pişirin, suyu toplamadan önce arpacık soğanlarını ekleyin ve baharatlayın
gerçekleştirmek
Yemek açın
