Izgara biftek boyutu Ekstra zeytinyağı orta miktarda Soğan, soyulmuş ve 1/2 parçalar halinde kesilmiş Havuç, soyulmuş ve ikiye bölünmüş 1 yeşil brokoli Mantar, kabuğu 6 Çalı fasulyesi, 6 kalın sapı çıkarın Büyük bir fileto biftek Kırmızı Kinoa Salatası 3-4 yemek kaşığı pişmiş kırmızı kinoa 3 kişilik karışık salata yaprakları 2 yemek kaşığı balzamik sirke
1 Sıcak bir tavaya sıvı yağ koyun, soğanları renkleninceye kadar orta-yüksek ateşte kavurun, ardından havuçları ekleyip renkleninceye kadar kavurun, ardından brokoli, mantar ve yeşil fasulyeyi birlikte ilave edin, tuz ve karabiber ekleyin, kızartın ve renklendirin.
2 Izgara tavasını ısıtın ve bifteğin her iki tarafına tuz, karabiber ve zeytinyağı sürün. Kızartma tavasını ısıtın, dana etini koyun, bir tarafında kızartın, ters çevirin ve bifteği tercih ettiğiniz olgunluğa kadar kızartın, çıkarıp yaklaşık 5 dakika dinlendirin ve ardından dilimler halinde kesin.
3 Hazırlanan ızgara sebzeleri, yanında biftek ve pişmiş kırmızı kinoa ile birlikte bir tabağa koyun.
4 Şarap sirkesi ve zeytinyağını karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırın ve pişirme üzerine dökün.
-
- İtalyan usulü tavada kızartılmış tavuk göğsü
-
- 5 dakikalık tuzlu biftek
-
- Kaiyang lahana
-
- Kimyonlu Izgara Kuzu Pirzola
-
- Kırmızı şarap ile sığır filetosu biftek
-
- Mango salsalı tavuk göğsü
-
- Düşük Kal * Roselle Ekmek Pudingi
-
- Biberiye Sarımsaklı Kavrulmuş Kuzu Pirzola
-
- Greyfurt Karabiber Salatası
-
- Karabiber Zerdeçallı Tavuk Göğsü
-
- Bal Soslu Izgara Kuzu Pirzola
-
- !! Yetişkinlerin ve çocukların sevdiği, kömürlü ızgara biftek !!