Lif Kabağı Haşlanmış Tilapia - Yemeği
"Tilapia lezzetlidir ve az kemiği vardır, her yaş için uygundur." Malzemeler
- Rofe Doğru miktar
- Lif kabağı Doğru miktar
- Balık kokusu Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
- 1 Tilapia bağırsakları çıkarılır ve temizlenir
-
Yeşil soğan, zencefil ve sarımsağı dilimleyin, biber ve anasonu aynı anda tencereye koyun. Balığı içine koyun, sonra temiz suya dökün, su balığı batırmıştır.
-
3 İpeği kullanmak için kesin.
-
4 On dakika pişirin, kesilmiş lif kabını ekleyin, tuz ve sirke ekleyin ve 5 dakika daha pişirin.
-
Sarımsakları ve kişnişi kesin.
-
Son olarak tencereye soya sosu, tavuk özü, kişniş ve sarımsak dilimlerini ekleyin.
Yeşil kafes beyaz yeşim
önceki
Acılı kızarmış patlıcan
Sonraki
