Lezzetli ve yağsız sarımsaklı tereyağı reçeli # Bahar kilo vermez, yaz et yığınları # - Yemeği
Avokadodaki oleik asit, kilo verdiren kişiler ve spor meraklıları için en önemli besin maddelerinden biridir! Sağlığınız için faydalı olan doymamış yağlar içerir.Günlük diyetinize eklemek yağı artırmaz, aynı zamanda kalori alımını azaltabilir ve kilo vermeyi teşvik edebilir. Aman Tanrım! Şüphe etmeyin, bu doğru. Bu sarımsak guacamole hiçbir koruyucu içermez, yapımı kolaydır ve lezzetli bir tada sahiptir. Meksika'daki ev hanımlarımız genellikle domates, kırmızı soğan ve misket limonu eklerler. Oksidasyonu ve kararmayı önlemek için limon suyu ekledim.Çoğu dondurulup ağzı kapalı bir şekilde saklanabilir.Yemekten önce çözülür.Dondurulduktan sonra besin içeriğini etkilemez. Çin damak tadına uygun bir sos yapmak için avokadoya 1 parça sarımsak ekleyin. Sarımsak, vücudun metabolizmasını etkili bir şekilde artırabilir ve vücut yağını azaltabilir, bu da kilo alımını önlemede çok iyi bir etkiye sahiptir. Katıl: # Bahar kilo vermez, yaz et yığınları ~ # Avokado (tek bir olgun meyve yaklaşık 165 gramdır) Sadece 2 zeytin yağı 15 ml Sarımsak 1 kapsül Limon suyu 2 çay kaşığı Taze çekilmiş deniz tuzu 2 gram
Aşama 1
Olgun avokadoyu ikiye bölün ve eti alın
Adım 2
Zeytinyağı, limon suyu, taze çekilmiş deniz tuzu ve sarımsak ekleyin
Aşama 3
Orta hızda karıştırmak için bir duvar kırıcı kullanın
4. adım
Bir kaba koyun ve sıkıca kapalı tutun
Adım 5
Serpme kepekli ekmek dilimleri ile servis edilmesi lezzetlidir. ~ Dut Reçeli ~
önceki
