Kilo verdiren MM Meyveli Karides Börek Salatasına bakın - Yemeği
"Bu aydan itibaren, daha düşük kalorili ve az yağlı yiyecekler yiyelim, ancak kilo vermek kilo vermek demektir ve dilimizi ve karnımızı kötü tedavi edemeyiz. Takip ettiğim nihai hedef! Bugünün salatası yemek yerine kullanılabilir. Vitamin takviyeli meyveler, protein takviyeli karidesler ve nişasta takviyeli börekler var. Oran çok dengeli ve beslenme mükemmel. Bunu yemeden de yiyebilirsiniz. Gıda! Kilo veren MM'ler, bunun gibi bir öğün yerine bir veya iki ay boyunca günde üç öğün yemek ve makul egzersiz yapmakta ısrar ediyorlar, böylece kilo verme konusunda endişelenmenize gerek yok! " Malzemeler
- kavun 80 gram
- Ananas 80 gram
- Kewei Karidesi 150 gram
- Sen Tiao İki
- Kara Susam bir miktar
- Salata sosu İki yemek kaşığı
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kavun ve ananası küçük parçalar halinde kesin.
-
2 Jiwei karidesi kaynar suda pişirilir.
-
3 Karidesleri soyun.
-
4 Kızartılmış hamur yapışır ve küçük parçalar halinde kesilir.
-
5 Tüm malzemeleri geniş bir kaseye koyun ve salata sosunu ekleyin.
-
6 İyice karıştırın, yüzeye biraz çörek otu serpin ve servis yapın.
