Domates Ejder Balığı - Yemeği

Yüksek proteinli, az yağlı, sağlıklı meze, beslenme, kilo verdirici basit tarifler, yemek yemeyi ve sağlığı seviyorsanız kaçırmayın. Yaz yakında geliyor, domates ejderha balığının bu lezzeti hem iştah açıcı hem de besleyici, yüksek proteinli, az yağlı, kalın domates çorbası, artı yumuşak balık, yetişkinler ve çocuklar için uygun ve güzelliği ve sağlığı seven sizler için daha uygun. Uzun Liyu 500 g domates 500 g Bebek yemekleri 110 gram Taze tofu cilt 80 gram Pleurotus ostreatus 80 gram Enoki mantarı 100 gram Baharat ketçap 100 gram soya sosu 1 yemek kaşığı Şeker 1 tatlı kaşığı

  • Uzun Li balığı küçük parçalar halinde kesilmiş

  • Domateslerin soyulması gerekiyor, önce bir bıçak kullanarak haç yapın

  • Domates yanları aşağı doğru keser, suya batırıldığında daha iyi soyulur, domates yanları aşağı doğru kesilir, ıslatıldığında daha iyi soyulur

  • Enoki mantarlarının uçlarını kesin

  • Bebek lahana yapraklarını ortadan kesin

  • Taze tofu derisini şeritler halinde kesin

  • El ile küçük parçalara ayrılmış istiridye mantarları

  • Domatesleri ıslatın ve cildi ayırın

  • Domatesleri küçük parçalar halinde kesin, bu da pişirildiğinde suyu daha kolay hale getirir.

  • Tencereyi orta ateşte haşlayın, tencere sıcakken 1 tatlı kaşığı yağ ekleyin

  • Tavada domatesleri suyunu çekene kadar yaklaşık 5 dakika karıştırın.

  • 400ml su ekleyin ve 5 dakika pişirin

  • Domates sosu ve hafif soya sosu ekleyin ve 5 dakika daha pişirin

  • Domates suyu piştikten sonra enoki mantarlarını ve tofu kabuğunu ekleyin.

  • İstiridye mantarı, yavru lahana ve ejderha balığı ekleyin

  • Örtün ve 15 dakika daha pişirin

  • Şeker ekleyin ve 2 dakika pişirin

  • Servis yaparken önce sebzeleri, sonra balığı ve son olarak da suyunu koyun.

  • Zengin domates aromalı ejderha balığı tamamlandı

    • Geliştirilmiş Yuxiang Pork
    önceki
    Yuxiang Domuz
    Sonraki
    Üç gram yağsız şekersiz düşük kalorili balık aromalı patlıcan
    [Bira Yılan Balığı] Bu en iyi yılan balığı
    Balık ve Kişniş Böreği
    Mevsim Sebzeleri 12 Balık Aromalı Patlıcan
    Fasulye Çiçeği Balık Turşusu
    Balık aromalı kıyılmış domuz eti (tavuk göğsü) yağı azaltılmış
    Deniz Yosunu ve Kış Kavun Domuz Kaburga Çorbası
    Typhoon Shelter'da Kızarmış Yengeç
    Mandalina Kabuğu ve Kış Kavun Lao Ördek Çorbası
    Tatlı ve Ekşi Balık Fileto
    Tayvanlı Üç Kupa Tavuk
    Yunyun Mutfağı Üç Bardak Tavuk

    Copyleft gutx

    To Top