Yosun tecavüzü - Yemeği
"Deniz pirinci kalsiyum, fosfor ve insan vücudu için faydalı olan diğer eser elementler bakımından zengindir. Vücut için iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Daha fazla kalsiyum içeren yiyecekler arasında süt ürünleri ve yumurta bulunur. Deniz pirincinin protein içeriği Çok yüksektir,% 55'in üzerindedir ve süt ürünlerinde ve çeşitli çekirdeklerde protein içeriği yüksektir. Çok fazla karoten ve C vitamini içeren kolza besin değeri çok yüksektir ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur! " Malzemeler
- kurutulmuş karides 50 gram
- tecavüz Doğru miktar
- Arpacık soğanı 20 g
- tuz 20 g
- nişasta 10 g
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kolza tohumunu yıkayın ve bıçakla iki kısma bölün.
-
2 Haimi 20 dakika sıcak suda bekletin.
-
3 Kolza tohumunu haşlayın.
-
4 Kod plakasını çıkarın ve düzeltin.
-
5 Alt yağı tavada bırakın, doğranmış yeşil soğanı tavaya ekleyin, kuru deniz pirincini ilave edin ve soteleyin.
-
6 Kaynatıncaya kadar uygun miktarda su ve tuz ekleyin.
-
7 Su nişastası kalınlaşır.
-
8 Tecavüzün üzerine deniz yosunu suyunu eşit şekilde dökün ve servis yapın.
İpuçları
Deniz yosunu önceden ıslatılmalı, kolza beyazlatıldığında önce sap ucu çıkarılmalı, iki dakika sonra yaprak ucu çıkarılmalı ve bir dakika sonra çıkarılmalıdır. Nihai koyulaştırma çok kalın olmamalıdır, aksi takdirde tecavüzün tadı kolay olmayacaktır. Ev pişmiş balık
Sonraki
