Beğendiğiniz bazı meyveler hazırlayın
Doğrudan yenilebilir ~ Bu şekilde diyet lifi alımı daha fazladır ~ Gastrointestinal sindirime daha iyi yardımcı olabilir ~
Blendere atın ~ suyunu çırpın
Yoğun, kapsamlı bir meyve suyuna sıkın, buzdolabına koyun ve öğle yemeğinde için ~